养生茶要分体质饮用效果好养生茶大全及配方 _云知道

九种体质是北京中医药大学王王琦教授根据中医理论和现代医学研究做出的成功体质分类法，较好的反映出中国人的整体体质，曾经获得2007年度国家科技进步二等奖，也在各社区、中医院得到很好的推广，是比较科学的。如果能够把养生茶与自己体质配合好，可以非常好的提高养生茶的效果，促进身体整体健康，下面就根据九种体质来进行推荐相应的养生茶（一般用开水泡5分钟左右就可以）。请大家多多关注我们，多多转发、点赞、回帖交流

一、平和体质与对应的体质粥
致病原因：总体健康，但是现代社会污染多，生活工作压力大，难保这部分人一直保持此种状态，可能糖尿病前期比较多。
体质特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等。形体特征一般较匀称健壮。表现为面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，纯色红润，不易疲劳，耐受寒热，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
茉莉花茶
作用：具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效；
菊花茶
配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。
作用：有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等；
玫瑰花茶
配方：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克
作用：辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。

二、气虚质体质特征与对应九体粥
致病原因：多有先天禀赋不足或后天失养，或内脏功能失调所致，也因过分劳累，耗伤正气，久病体弱而成。
体质特征：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
给你好脸色---补气生脉茶
配方：黄芪3克、党参3克、五味子2克、麦冬2克
作用：益气滋阴、养心补肺。适用于体质虚弱、面色萎黄、时感气短者。
调理胃肠好帮手---山药参术茶
配方：山药5克、党参3克、白术3克
作用：健脾益胃。适用于脾胃气虚、不思饮食、舌边常有齿痕者。
胡适先生爱喝的茶---黄芪茶
配方：黄芪5克
作用：补气升阳、益卫固表。适用于体虚，常伴有自汗、食欲不振、心慌气短者。

三、阳虚体质特征与对应九体粥
致病原因：多见于慢性疾病，因素体阳虚，或病邪损伤阳气所致。此种体质的患者东北地区多见，可能与东北严寒的天气有关，女性明显多于男性。长期偏食寒凉食物也会导致此种体质。
体质特征：形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
提神补气---绞股蓝茶
配方：绞股蓝9-12克