今天较为辛苦,海拔逐渐上升，朋友们可能会产生高原反应和缺氧，只要不要剧烈运动，心态平缓（不要太激动哦），会很快适应 。而沿途观赏自然风光，也让您真正感受到青藏高原的魅力 。途经大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥（海拔3400米）、传奇色彩的纳赤台不冻泉（海拔3776米）、常年不化的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上）、狂风怒吼的昆仑山口（海拔4767米）、辽阔深沉的二道梁（海拔5200米）、一日三变的风火山口（海拔5100米）及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥（海拔4500米）等美景，会让您感到震撼和惊叹！
D5天：沱沱河-那曲（全程440k m、最高海拔5231米）
早餐后乘车由沱沱河出发前往那曲，途中翻越青藏公路3343公里处海拔5231米的唐古拉山口，唐古拉山口是青海和西藏的分界线，也是这次旅程的最高点，这是沿青藏公路入藏的必经之地 。从唐古拉山口四下环顾，会发现周围尽是连绵的雪峰和广阔的草原，景色煞是壮观 。但是，这里的天气极不稳定，终年风雪交加，号称“风雪仓库” 。而且由于处于冻土地带，气温长期处于冰点以下，泥土层的水分长年结冰，路面很容易破损，因此这一段的路面状况不是很好 。翻过唐古拉山口，就正式进入西藏境内的羌塘草原 。这里的草原更加壮美、湿润，牛羊肥美，山水险峻多姿，气候也明显好转了，总之，这里的草原风光和青海的草原有很大的不同，这可需要你亲身去体会观赏藏北羌塘大草原风光 。从这里冲下10公里的下坡路后，就到了天下第一道班——头道班，这里海拔高达5100米，是世界上海拔最高的道班 。从头道班出发，下坡路还没走多久，又得经历一段20公里长的上坡路了，但是，不要太担心，坡度不是很大 。这段上坡路的顶部便是海拔5010米的小唐古拉山——托纠该拉山口，从山口开始就是一路下坡了，而且坡路在一个巨大的山谷中盘旋前进，坡陡弯急，这在青藏线上是很少有的 。而且由于海拔高，一般人都会有明显的高原反应 。所以，要做好应对各种突发状况的准备 。抵达那曲后若时间还早则可以继续驱车赴当雄 。宿：那曲（或当雄）
D6天：那曲-纳木错-拉萨（全程450km、最高海拔5200米）
早餐后乘车前往当雄，沿途领略藏北草原其奇异自然的迷人风光，沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰，欣赏藏北白雪皑皑的壮美群山 。游览世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一——纳木措（海拔4718米），这里湖滨广阔、清澈壮阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上 。随后可自愿参观羊八井（自理），羊八井以丰其富的地热资源而闻名，该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效，温泉的水温保持在47℃左右，里面矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病 。在那里，你可以舒舒服服的泡个温泉澡 。在白雪皑皑的群山环抱之中，融融热流构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观 。途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站 。后乘车赴拉萨 。
宿：拉萨
拉萨，我来了......
不可否认我们途中经历的痛苦和艰辛，而这些实在是对意志的一种折磨 。不过，值得慰藉的就是沿途让人心旷神怡的风景：蓝天、白云、雪山、碧草、于蓝天和草原之间的牛羊，美丽的一览无余的藏北风情……这一切总会让你不自觉地发生一种喟叹：之前所有的辛苦为了这一刻也值得！
D7天：参观布达拉宫，大昭寺，八角街 （最高海拔3900米）
上午游览令人魂绕梦牵的、世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（海拔3756米） 。布达拉宫建于公元7世纪40年代，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征 。布达拉宫位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，是历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心 。您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘 。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（海拔3650米） 。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”。近距离体验信徒们五体投地的虔诚 。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街 。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物，感受西藏的人文风土 。晚餐后入住酒店 。宿：拉萨
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