据《羊城晚报》报道 ， “老花”在医学上被称为老视 ， 是一种自然的生理现象 ， 随着年龄的增长 ， 晶状体逐渐硬化 ， 弹性减弱 ， 睫状肌的功能逐渐减低 ， 从而引起眼的调节功能逐渐下降 ， 出现看近的东西不清楚的情况 ， 是人们步入中老年后必然会出现的视觉问题 。 很多中老年人会在老花后佩戴老花镜 ， 那么 ， 佩戴老花镜时应该注意哪些问题？老年人又应该如何养护眼睛呢？
不少有老花问题的中老年人往往会在街边随便买一副老花镜就戴 ， 但殊不知这样做会影响视力 。 《扬子晚报》报道称 ， 街边的老花镜往往双眼的度数相同 ， 而且瞳距固定 ， 但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况 ， 而且双眼老花程度不同 。 如果随便配副眼镜 ， 不但无法使视觉达到最佳效果 ， 甚至会产生“棱镜效应” ， 使眼睛视物产生视觉干扰 ， 出现眼疲劳、眼球胀痛 ， 严重时会导致老花度数急速上升 。 《扬子晚报》建议 ， 配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查 ， 包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查 。 不验光 ， 双眼的老花度数不一致 ， 这样的老花镜佩戴起来 ， 时间一长就会出现头晕、头痛的不适症状 。
还应注意的是 ， 佩戴老花镜的时间也不宜过长 。 《生命时报》介绍道 ， 戴老花镜时间太长 ， 突然摘掉 ， 看东西模糊 ， 缓一缓才能好转 。 这是因为眼睛的调节能力变差 ， 需要休息一会儿 ， 等调节力恢复才能看清楚东西 。 所以 ， 不要一次性戴老花镜时间过长 ， 一般佩戴45分钟左右要休息一会儿 ， 否则容易疲劳 。
此外 ， 还要避免与他人共用一副老花镜 。 据《羊城晚报》报道 ， 正常情况下 ， 同一个年龄层的人 ， 老花度数可能差距不大 ， 但每个人的调节能力不一样 ， 之前的屈光状态也不一样 ， 所以同龄人老花的度数不一定相同 。 因此 ， 不建议共用一副老花镜 。 如果度数不合适 ， 会很容易出现视疲劳症状 ， 影响阅读及工作 。
针对中老年人如何养护眼睛 ， 《中国妇女报》提到 ， 生活中 ， 老年人要有保护眼睛的意识 ， 养成良好的生活习惯、卫生习惯 ， 少吹空调 ， 减少看手机、电脑、电视等的时间 ， 少吃上火食品 。 切记注意休息 ， 不要过度用眼和“目不转睛” 。
【老花镜佩戴误区多 佩戴不当或致眼睛疲劳、度数上升】本文由沈阳市红十字会医院眼科副主任医师刘东宝进行科学性把关 。 专家擅长领域为眼科常见病 ， 多发病 ， 疑难病 ， 眼部整形美容 ， 眼部肿瘤切除 ， 眼部畸形矫正 ， 屈光性疾病治疗 。
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