女性痛经怎么解决疼痛？对于不痛经的妹子 ， 小编这里先十个柠檬为敬 ， 然后我们来说说三招让你不痛经的办法!据说 ， 全世界80%～90%的女性 ， 一生中或多或少都遭遇过痛经的烦恼 。 (像我这样不知痛经是何味的人 ， 是多么多么的幸运啊)
没吃过猪肉 ， 也见过猪跑啊 。 虽然自己没有痛经 ， 但作为妇产科医生 ， 听过的、见过的痛经实在是太多了 ， 有亲友同事见面咨询的 ， 有弯着身子按着肚子来看门诊的 ， 有妈妈来为女儿打病假条的 ， 还有在微信上问“怎么办啊怎么办啊”的……
痛经 ， 就是来月经前后或者在月经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀 ， 甚至恶心、呕吐、尿频、腹泻、头痛、头晕、出冷汗等等症状 。 严重的 ， 学生娃上不了学 ， 上班妹上不了班 ， 长期痛经的妹子在大姨妈来临前几天就开始惶惶不安了 。
老一辈人会说：痛经 ， 那就是女人的命啊 ， 你生完孩子就好了 。 还有人说：喝红糖水啊 ， 喝生姜水啊 ， 热的红糖加生姜水更好呢 。 嗯嗯～上面说的都有点道理 ， 但都有点熬着顺其自然的意思 。 痛经虽然常见 ， 有些确实在生过孩子以后会好转 ， 但是为什么要熬啊 ， 严重的痛经是熬不过的 ， 有些痛经是耽误不得的 。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经 。
原发性痛经是指没有盆腔脏器的器质性疾病 ， 一般发生在月经初潮后的几年 ， 随着日后不断的发育成熟 ， 特别是生孩子以后 ， 很多自然而然地就好了 。 它是生理性的 ， 也就是说没有什么毛病的 。 而继发性痛经通常是盆腔器质性疾病的一个后果 ， 也就是说盆腔器官里出了问题才会出现的痛经 ， 比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈管粘连、生殖器官畸形等等 。 这类痛经是不会自行缓解的 。
所幸的是 ， 在全部痛经中 ， 原发性痛经占90% ， 是大多数 。 今天咱就先来聊聊原发性痛经 。
原发性痛经在年轻女性中多见 ， 主要是因为前列腺素合成和释放增多引起 。 听到前列腺素 ， 你可能会问：咱女人没有前列腺 ， 哪来的前列腺素呢?是的 ， 女性虽然没有前列腺 ， 但是前列腺素是人体中一种重要的生命物质 ， 它广泛存在于心脏、肺脏、脾脏、肾脏、神经系统等组织器官中 。 月经前后和月经期间 ， 子宫内膜前列腺素含量增高 ， 月经血中也有前列腺素 ， 前列腺素使子宫收缩 ， 子宫一收缩 ， 肚子就疼了!
月经期间的前列腺素除了作用于子宫 ， 还会通过血液循环到胃肠道和泌尿系统去 ， 也会到心脏和神经系统去 ， 所以月经期痛经除了肚子疼 ， 还会出现上吐下泻、尿频尿急、头痛头晕这些症状 。
原发性痛经还受精神、神经因素的影响 ， 疼痛的主观感受与个体的疼痛阈值有关 ， 也就是说有些人天生娇贵 ， 有些人天生贱命(比如我) 。
那如何应对痛经呢?
说应对方法之前先要来个提醒：如果你的痛经比较严重或者越来越来严重 ， 那么 ， 先到妇科看一看医生 ， 排除一下继发性痛经 。 如果没有盆腔器官的器质性疾病 ， 那就按照原发性痛经了处理了 。
原发性痛经的止痛方法是：生活护理—止痛药—避孕药 ， 三部曲 。
生活护理
大多数原发性痛经的程度比较轻 ， 一般的生活护理 ， 也就是说不看医生也能轻松过关 。 比如说适当的保暖 ， 不吹冷风少吃冷饮和刺激性食物 ， 或者喝杯姜糖水热牛奶 ， 喜欢运动的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步 ， 还有抱一个暖水袋睡上一大觉或者洗个热水澡 ， 保持心情愉快和充足的睡眠 ， 痛经就过去啦!
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