【夏天到了不能错过这种水果，还能帮助女性防晒】夏天又到了 ， 天气开始变得炎热起来 ， 很多人也开始换上更为单薄清凉的衣服 ， 除了每天喝更多的水之外 ， 女性朋友们也开始吃起各种各样的水果 。 那么有什么水果比较适合夏天吃呢?
下面小编要为女性朋友们推荐一种水果 ， 这种水果可能平时你不当它是水果 ， 但其实它也算水果 ， 而且对于女性有不错的营养功效 。
这种水果就是西红柿 。 它其实也可以归为蔬菜类食物 ， 所以可能很多人会平时不把它当做是水果 。 西红柿是一种具有极高营养价值的水果 。 它含有番茄红素、胡萝卜素等等营养元素 ， 在夏天的时候食用西红柿可以帮助女性起到防晒的作用 ， 这是因为番茄红素带有抗氧化功能 ， 能够帮助女性皮肤增强抗氧化性 ， 抵御皮肤老化 ， 同时可以帮助皮肤减轻紫外线光线的伤害;
西红柿还带有丰富的维生素C ， 通过在夏天的时候吃西红柿也能够帮助你的皮肤美白 ， 提高细胞修复能力 ， 让你的肤质更好;
除了年轻的女性朋友之外 ， 一些上了年纪的女性或者男性也可以在夏天适当食用一些西红柿 。 尤其是身体血脂水平相对较高的人群 ， 或者高血压患者 。 通过食用西红柿可以帮助她们降低体内的血脂水平 ， 让他们改善身体状态;
关于西红柿的吃法其实也有很多种 ， 最有营养的方法当然是选择直接生吃 ， 简单省事 ， 而且可以获得较多的营养;除此之外也可以选择炒菜 ， 煮汤 ， 都是不错的食用方法 。
西红柿是夏天必吃的一种不错水果 ， 女性朋友们赶紧行动起来 ， 可以去买一些西红柿在家里放着 ， 平时可以吃一个 ， 西红柿也是相对易于保存的一种水果 。
本文《夏天到了不能错过这种水果 ， 还能帮助女性防晒》
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