1、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球 ， 手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏；
2、左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型；
3、投篮时，将球举起在头的上方 ， 两只手要成一个倒”V“字型，以保证视线不被阻挡 。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏 。左手的手肘可以向左偏；
4、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90度；
【篮球挑篮方法和技巧】5、投篮时，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展 。
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