暖胃|早餐多给孩子这样吃，每天1杯，暖胃又营养，比喝牛奶强！
世界上最治愈的东西 ， 第一是美食 ， 第二才是文字 。 哈喽 ， 大家好 ， 我是颜小厨 ， 今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
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早餐多给孩子这样吃 ， 每天1杯 ， 暖胃又营养 ， 比喝牛奶强！
一日三餐中 ， 早餐是人们最重要的一餐 ， 特别是家有读书娃 ， 早餐吃得好 ， 不但补充了营养 ， 更给即将开始的一天带来充足的能量 。 今天小厨就给大家分享一道好吃的早餐——南瓜小米糊 ， 小米有补脾和胃的功效 ， 既能够养胃调胃 ， 又是健康的天然主食 。 小米除了可以单独熬周以外 ， 还可以搭配南瓜一起 ， 这两种食材有互补的作用 ， 营养也更加全面 ， 风味也更加独特 。
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每天早上醒来 ， 简单做上一杯黏黏香香的南瓜小米糊 ， 配上包子或蛋糕 ， 就是一餐简单又营养的早餐 。 除了牛奶 ， 不妨换一种方式给孩子做这款饮品 ， 不仅好喝又营养 ， 孩子也爱喝 ， 早餐别整天喝牛奶了 ， 热乎乎喝一杯 ， 暖胃又营养 。 那么 ， 下面就为大家分享这道南瓜小米糊的详细做法 。
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【南瓜小米糊】
食材：南瓜切丁3杯 ， 小米半杯 ， 冰糖适量 ， 清水30ml 。
制作步骤：
步骤一：首先把所有食材都准备好 ， 这个量是用破壁机的量杯量的 ， 多点少点都没有问题 。
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步骤二：南瓜去皮洗净切成小丁 ， 不要太大 ， 大小均匀即可 。
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步骤三：小米放入清水中搓洗干净 ， 用网勺控干水分 。
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步骤四：小米、南瓜粒、冰糖放入臻米破壁机中 ， 倒入清水没过水位 。
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步骤五：选择“米糊”模式 ， 我用的是臻米的迷你破壁机 ， 冷热双用 ， 一次刚好够1人饮用 ， 便携好用 ， 十几分钟左右 ， 一杯香浓可口的南瓜小米糊就做好啦！
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步骤六：倒出来即可饮用 ， 南瓜本身就比较香甜 ， 不用放糖他可以 ， 不过喜欢喝甜的 ， 就适量添加点白糖或冰糖即可 。
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以上就是这道南瓜小米糊的详细做法 ， 如果您有更好的做法或建议也可以留言分享 。
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【暖胃|早餐多给孩子这样吃，每天1杯，暖胃又营养，比喝牛奶强！】图文原创 ， 抄袭必究！我是的颜小厨美食 。 如果您喜欢我的分享 ， 那就请点点赞 ， 收藏加转发 ， 有什么问题还可以在文章下面给我留言 ， 说一说你有什么建议和看法 ， 关注颜小厨美食 ， 每天我都会在这里分享一些家常美食 ， 期待与你一起交流学习！
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