补充|减肥科普：燕麦巧克力热量高吗？燕麦巧克力的营养价值有哪些？
喜欢吃燕麦巧克力的朋友一定不要错过了 ， 本期内容跟着小编一起来深入了解一下吧 。
燕麦巧克力热量高吗 燕麦巧克力现在越来越为大家所熟知 ， 不少人喜欢用它来作为早餐或夜宵 。 那么燕麦巧克力的热量高吗？吃了燕麦巧克力会不会长胖？
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大家都知道巧克力的热量非常高 ， 可以迅速补充能力 ， 所以是徒步旅行和户外人士的最爱 。 因此 ， 由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低 。
每100克燕麦巧克力的热量为385大卡 ， 脂肪含量为4克 。 所以燕麦巧克力多吃了会长胖哦！爱苗条的朋友不要贪吃 。
如果早上上班上学时间很赶的话 ， 吃几块燕麦巧克力也是不错的选择 ， 可以代替一顿早餐 ， 但是偶尔这样可以 ， 如果天天把燕麦巧克力当早餐不仅会引发肥胖 ， 还会引发糖尿病、胃病等多种疾病 。
燕麦巧克力的营养价值 燕麦是一种广受欢迎的粗粮 ， 营养价值高 。 燕麦富含亚油酸 ， 对人体更是有益 。 《本草纲目》里早就有对燕麦的功效所有记载 ， 燕麦具有“充饥滑肠”的作用 ， 即既能够充饥 ， 又有促进肠部蠕动和排毒的功效 。 另外 ， 燕麦还有降血脂、保护心脑血管、预防癌症、治疗便秘、美容养颜等功效 ， 十分适合老人、胃部不好的人 。
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燕麦巧克力热量充足 ， 饱腹感强 ， 可以快速补充能量 ， 去除饥饿 。 是居家零食、外出补充能力的必备食品 。 不过燕麦巧克力热量和脂肪含量比较高 ， 如果多吃了就会长胖哦 。
【补充|减肥科普：燕麦巧克力热量高吗？燕麦巧克力的营养价值有哪些？】看到这里 ， 相信大家对于燕麦巧克力的价值和热量也有了更加深入的了解 ， 如果你想减肥 ， 一定要控制哦 。
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