1|詹姆斯为何可以统治NBA？一细节透露他有多自律，杜兰特自愧不如
詹姆斯自从进入NBA以来就一直保持着身体上的巅峰 ， 即便现在他已经36岁了 ， 但是他在身体对抗方面依然没有下降 ， 如果不是因为脚踝受伤 ， 那么詹姆斯依然可以说是联盟的绝对统治者 ， 而这一切都和他的极度自律有很大的关系 ， 特别是他的饮食 ， 在这方面詹姆斯几十年如一日 ， 他甚至进入联盟之后从来没有吃过猪肉 。
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今天 ， 詹姆斯在社交媒体晒出了自己的晚餐 ， 从图片可以看出来他的饭当中有一块牛排 ， 而詹姆斯则是表示这是自己两年时间以来第一次吃红肉 。 简简单单的一句话就可以反映出来詹姆斯平时是有多么的节制自己的饮食 ， 而且他每年花费在自己身体保养方面可以有多达数百万美元 ， 而我们在对比一下杜兰特和哈登等人 ， 他们几乎每天都是把酒言欢 ， 夜店等高档场所更是乐此不彼 。
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但是詹姆斯在这方面几乎没有什么绯闻 ， 我们可以看下詹姆斯的日常食谱 ， 他几乎不吃垃圾食品 ， 而鸡肉一直都是他的最爱 ， 其次是水果和一些蔬菜 ， 正是这样的一份营养食谱才铸就了如今强大的詹姆斯 ， 他多年以来都是按照这种食谱在进餐 ， 在保证身体能量的同时还减少了其他防腐剂等食品对自己身体的危害 。
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NBA中有很多运动员 ， 他们都是在拿到大合同之后往往会迷失自己 ， 很多人更是彻夜的狂欢 ， 从而过度消耗掉了自己的体能 ， 要知道很多猪肉和牛肉这些动物的肉都含有非常高的脂肪 ， 运动员长期使用的话 ， 那么久而久之会让自己的肌肉维度出现问题 ， 显然詹姆斯非常清楚这一点 。
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【1|詹姆斯为何可以统治NBA？一细节透露他有多自律，杜兰特自愧不如】而詹姆斯曾经自己爆料 ， 每次训练完之后他都会做一些理疗来让身体处于一个自然放松的状态 ， 这样可以缓解肌肉的压力 ， 从而让身体一直维持在巅峰水平 ， 对于詹姆斯这样几乎变态的苛刻要求 ， 强如杜兰特也是自愧不如 。
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