蔬菜|早起10分钟，给孩子做午餐肉卷饼，简单好做还好吃时间|生菜|胡萝卜|目海|党和

早起10分钟，给孩子做午餐肉卷饼，简单好做还好吃
北方人喜欢是面食，但是对于我这样的一个新手妈妈来说做面食真的是难为我了，每次做饼吧，最烦的就是和面，一是时间久，二是费劲。所以家里一般都是准备很多的半成品的面饼就比如说手抓饼或者是印度抛饼之类的今天给大家分享一道适合懒人的食谱。
【蔬菜|早起10分钟，给孩子做午餐肉卷饼，简单好做还好吃】不用和面，就用现成的饼就能做，卷入午餐肉，真的是简单又好吃。

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家人特别喜欢这样吃，作为早餐的话也不用早起了，只要10分钟就能够做好，这款卷菜饼
是经常出现在我家餐桌上的一道美食，对于学生党和上班族来说，除了日常的学习、工作之外，每天最发愁的就是"吃什么？"尤其是早晨时间特别紧张，自己在家来不及做，所以都会去外面随便买一点儿吃。
但是，说实话外面的早餐真的是一点儿都不便宜。想让自己吃点儿好的，每一顿早餐平均下来都要20多块钱，一个月光饭费就要花好多。
而且，最重要的一点就是，外面的餐饭还不新鲜干净。那凭什么我花着20多块钱买早餐，却吃不到新鲜干净的饭？

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还不如自己早起10分钟自制懒人卷饼吧
，撒上自己喜欢的酱汁，用现成的手抓饼一卷一包，不仅可以在家吃，也可以带到外面吃，感觉超棒！快来试一试吧。
【菜品】：
快手午餐肉蔬菜卷饼
【烹饪食材】：午餐肉100克、黄瓜半根、胡萝卜半根、印度飞饼2块、番茄酱适量
【烹饪步骤】：
1、生菜洗干净，黄瓜洗净之后切成条，胡萝卜洗净去皮切成条。

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2、午餐肉切成条，放入平底锅煎至金黄，煎制的时候要小火慢慢煎制了，直到午餐肉已经煎制金黄了就可以了。

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3、印度飞饼无需解冻无需放油，直接放入平底锅两面煎至金黄就可以了，然后盛出来阿放入盘中。

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4、在印度飞饼上抹上番茄酱，或者你喜欢的别的酱料也可以放入沙拉酱，这个按照自己的口味来添加。

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5、在上面再放入一片生菜。

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6、然后将切好的黄瓜条还有胡萝卜条全部放在上面，然后卷起来，用硅油纸裹在最外层，然后用麻绳将蔬菜卷卷起来，这样简单又好吃的蔬菜午餐肉卷就做好了，是不是很简单，这样做早餐也是不错的选择，好吃营养还健康，关键是也很实惠。

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【烹饪小贴士】：
1、蔬菜也可以换成牛油果、焯熟的豆芽等等，还可以加入煎蛋，可以自由搭配哦！
2、午餐肉被吃货们列为与方便面齐名的伟大发明。炒米饭、做三明治、涮火锅，午餐肉都可以插上一脚。从一群人的狂欢，到一个人的孤单，午餐肉都不会让你失望，赶紧学做这道午餐肉蔬菜卷吧，简单又好吃，味道超级好。

蔬菜|早起10分钟，给孩子做午餐肉卷饼，简单好做还好吃

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