腌芹菜的做法大全,腌芹菜的家常做法( 二 )


此外,芹菜还含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿 。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿 。
需注意的是,因为腌芹菜是加了大量盐腌制的,所以并不适合高血压者食用 。想要通过吃芹菜降压,最好选择清炒的芹菜菜式 。
腌芹菜可以经常吃吗虽然芹菜本身有许多营养,不过腌制加工过程中可能会造成一些副作用,经常吃腌芹菜还可能对健康带来一些危害 。
首先,芹菜在研制过程中本身具有的维生素C会遭到破坏,腌制时间过长甚至或导致维生素c全军覆没 。维生素c 是维持人体的重要元素,长期吃腌菜,会因缺乏维生素C而引起身体的各种疾病 。
其次,腌芹菜中盐分过高会影响人体的粘膜系统,伤害我们的肠胃,导致肾负担过重,最终不仅不能通过芹菜降压,还有可能因为盐分过高引发高血压呢 。
【腌芹菜的做法大全,腌芹菜的家常做法】吃太多腌芹菜还有致癌的风险 。腌制芹菜需要加入大量的盐,而盐中是含有杂质的,其中就包括硝酸盐 。硝酸盐在发酵的过程中容易被微生物还原成亚硝酸盐,而亚硝酸盐是致癌物质,所以吃太多的腌芹菜有患癌症的风险 。

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