方法如下：
1、前冲弧圈，拍子前倾 ， 均匀挥臂 。
优点：上旋球，球速会加快 。
缺点：对胶皮的要求比较高，不利于手臂长度较短的球手选用 。
2、前冲弧圈，拍子竖立，均匀挥臂 。
优点：失误率较低 。
缺点：球很容易被反拉，增加比赛时长 。
【乒乓球怎么接台内下旋球】3、加转弧圈，触球瞬间突然加速收缩小臂 ， 向前摩擦 。
优点：加侧旋的杀伤力较大，对方难以判断方向 。
缺点：技术要求较高 。
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