加入适量|早上起来5分钟就能搞定，简单美味又营养，学会再也不用买早餐了
早餐在当天最重要 ， 但我必须尽早吃早餐 。 时间太紧张了 。 如果你想吃营养 ， 你必须满足办公室工作人员的时间 ， 所以我尝试了各种简单快餐 ， 总结了营养早餐 ， 全人不粘 ， 差异很困难 ， 赶紧收集和学习！！
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┄[瘩汤]┄ 当食欲不好时 ， 特别适合饮用疙瘩汤 。
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〖〖食清清胡萝卜 ， 1个甜香肠 ， 绿色蔬菜 ， 欧芹 ， 食用油 ， 剁碎的大蒜 ， 面粉100克
调味料：盐 ， 鸡肉 ， 酱油
〖生产步骤〗
1 ， 胡萝卜切割 ， 1个甜香肠切片 ， 切绿色蔬菜 ， 分开蔬菜鱼和蔬菜 ， 然后切断欧芹待备用;
2 ， 潘加一点食用油 ， 香 ， 加香肠 ， 搅拌炒香肠 ， 加入1勺盐 ， 半勺鸡 ， 拌匀 ， 然后加入蔬菜茎炒 ， 搅拌1分钟后搅拌1分钟 ， 搅拌1分钟进碗;
3 ， 碗是由100克面粉制备的 ， 加入1匙盐 ， 加入适量的水量 ， 加入稀薄面糊;
4 ， 在锅中加入适量的水 ， 然后进入孔 ， 用刀切成锅中的锅 ， 所有切入 ， 煮沸 ， 倒油炒胡萝卜丝 ， 然后煮成绿色的叶子1分钟 ， 关掉火 ， 加入芬芳的蔬菜 ， 切碎的葱 ， 并在搅拌后使其出来;
【加入适量|早上起来5分钟就能搞定，简单美味又营养，学会再也不用买早餐了】
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这是一个特殊的美味吃 ， 添加绿色蔬菜 ， 鸡蛋 ， 吃非常有营养 ， 不需要揉捏 ， 这很简单 。 它可以在早上5分钟内获得它 ， 简单善良和营养 ， 学会再次学习 。 不要买早餐 。
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