玉米南瓜粥的禁忌玉米南瓜粥没有什么禁忌，只要是看好锅不糊锅就可以了，非常有营养啊 。
玉米和南瓜能一起吃吗南瓜可以和玉米同食 。
不能和南瓜同食的东西（其中没有玉米）：
1、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
2、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利 。
3、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等情况 。
南瓜的好处：
1、体力活动比较重的人群 。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足 。
2、生长发育期青少年 。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用 。
人民网-吃南瓜有什么好处？南瓜不能和什么一起吃？
玉米和南瓜可以同时吃吗南瓜可以和玉米同食 。
不能和南瓜一起吃的东西（没有玉米）：
1、南瓜和红薯
都属于易积气的食物，如果不煮熟食用会引起腹胀，如果两者同食，更会导致胀气、腹痛、呕吐酸性水 。
【玉米南瓜粥的禁忌和副作用 玉米南瓜粥的禁忌】2、南瓜和彩带鱼
鱼尾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA、维生素A、维生素D，具有补虚、养肝、促进牛奶生产等功效，但与南瓜一起吃会对身体不利 。
3、南瓜和枣子
红枣富含维生素C，性甜性暖，多吃易消化不良，而南瓜性暖，既吃维生素C被破坏，又加重消化不良等情况 。
扩展资料
南瓜的好处：
1、身体更活跃的人 。粗粮营养价值低，供能少，对于从事繁重体力劳动的人来说，营养供给不足 。
2、青少年的成长与发展 。由于生长发育对营养和能量的特殊要求以及激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇的吸收及其转化为激素，而且阻碍营养物质的吸收和利用 。
来源：人民网-吃南瓜有什么好处？南瓜不能和什么一起吃？
长期的吃南瓜玉米糁粥有什么害处呢没有害处 。
1、南瓜有利尿排毒的左右，热量极低，和玉米搭配熬煮成粥，味道十分香甜可口，而且可以增加饱腹感，非常适合减肥人士作为主食食用 。
2、玉米是一种粗纤维的食物，当中也同时含有多种能够帮助减肥的物质，包括钙、磷、硒、多种维生素等 。这些物质对于降低降低血清、胆固醇等有很好的效果 。
长期食用玉米还能够加强肠道功能，促进身体的新陈代谢，帮助身体排出有害物质，同时玉米对于长时间对电脑的人群也有非常好的作用，可以缓解眼睛疲劳，减少对眼睛的伤害 。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病 。
吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变 。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效 。
来源：
人民网-玉米怎么吃减肥？玉米南瓜粥利尿瘦身
-玉米南瓜粥
-南瓜粥
玉米和南瓜可以放在一起煮粥吗南瓜、大米、玉米烧粥是绝配 。南瓜里的维生素a对眼睛特别好，玉米里的维生素e是延缓衰老的天然营养素 。这款粥特别适合婴幼儿和老年人，很养胃的 。南瓜不会导致腹胀，如果你不想放南瓜也可以改放胡萝卜
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