暴走的确不利于人的养生，特别是身体日渐退化了的老年群体，我见过滚滚洪流的暴走大军，走起路来像后边有狼撵一样，碰碰趴趴叮叮咚咚的两只脚有力的敲击着地面，是铁打的膝盖也受不了这样走路，况且膝盖是水作的，半月板娇嫩的很，稍不注意就是余生的痛苦，生活质量就此就会划上句号，徐州暴走团我在电视上见过，几百人甚至上千人雄纠纠气昂昂在大马路上声势浩大的暴走着，路过的汽车都要给其让道，统一服装，高音大喇叭，全世界唯我独尊，污染环境形成了公害，好几年过去了，徐州的暴走团渐式渐微，慢慢已开始萎缩，因为里面有好多人已经柱上了拐棍，得了腱鞘炎筋膜炎滑膜炎脚不能着地，身体没有保养好反倒搭上了一条腿，事实证明暴走並不适合养生，人出外锻炼要根据自己的身体条件来选择项目，走路有快有慢有张有驰，並不一定选择暴走 。
徐州暴走团现状如何？
暴走的确不利于人的养生，特别是身体日渐退化了的老年群体，我见过滚滚洪流的暴走大军，走起路来像后边有狼撵一样，碰碰趴趴叮叮咚咚的两只脚有力的敲击着地面，是铁打的膝盖也受不了这样走路，况且膝盖是水作的，半月板娇嫩的很，稍不注意就是余生的痛苦，生活质量就此就会划上句号，徐州暴走团我在电视上见过，几百人甚至上千人雄纠纠气昂昂在大马路上声势浩大的暴走着，路过的汽车都要给其让道，统一服装，高音大喇叭，全世界唯我独尊，污染环境形成了公害，好几年过去了，徐州的暴走团渐式渐微，慢慢已开始萎缩，因为里面有好多人已经柱上了拐棍，得了腱鞘炎筋膜炎滑膜炎脚不能着地，身体没有保养好反倒搭上了一条腿，事实证明暴走並不适合养生，人出外锻炼要根据自己的身体条件来选择项目，走路有快有慢有张有驰，並不一定选择暴走 。
为什么有些暴走团会被人诟病？
徒步的本意是为了煅炼身体，可是走街串巷，大声呼呵，除了吃一肚子灰尘尾气看不出对身体有什么好处 。其二就是成群结队，横冲直撞，毫无公德可言，只为一己之私，无视公共秩序，他人安全，全然一副让别人无路可走的极端利己主义者架势 。再就是尽管在经济大潮冲击下近几十年中国社会整体呈现出心态浮燥，急功近利和为达目的不择手段等等思想上的退步和混乱，但是随着混乱的过去，人心开始慢慢沉淀反思，中华民族传承几千年的谦虚谨慎，尊老爱幼和己所不欲勿施于人等美德被唤醒并开始复苏，人们开始从思想上进行反思 。
【暴走军团怎么进不去了,四川易学文化网】为什么晚饭后出现很多暴走团，这个暴走锻炼了什么？
（1）暴走就是快走（2）虽然大家都说“生命在于运动”，其实严格地说应该是“生命在于科学运动”，“生命在于适度运动”（3）如果只是为了健康的话，低强度的有氧运动足够了 。（4）快走和慢跑都是低强度有氧运动的代表，好处多多：健康的体魄，充沛的精力，年轻的容貌，强大的心脏，较高的代谢......（5）跑步是麻烦的，肚子饱了不适合跑，热身不够不适合跑，没有跑鞋不适合跑，没有场地不适合跑......跑步要学习很多知识，跑后还要放松拉伸，日常还要保养肌肉......关键慢跑的慢很难掌握，一不小心就跑快了，一不小心又跑伤了......（6）快走是不受时间场地限制的，也不需要特别的装备，居家服，甚至皮鞋/拖鞋都可以 。
快走不管你再怎么拼命折腾，对身体的负荷也就那么点，高不到哪里去，属于低强度的运动 。恰恰是最健康的运动方式 。（7）白天没空，晚饭后又不适合跑步，但快走是可以的 。门槛低，人人可以 。（8）很多没有实践过快走的跑友，也许看不上快走 。我2018年实践过“每天间隙快走多次，每周只跑1次，3个月后，半程马拉松1小时33分”我2019年实践过“每天间隙快走多次，每周只跑2次，3个月后，半程马拉松1小时30分，全程马拉松3小时18分” 。
推荐阅读
- 将神将星录怎么培养,为什么日本能做出优秀的三国游戏
- 武易传奇活动礼包怎么领取,《武易传奇》要玩家重温传统
- 哥属于五行属什么关系,马的繁体字怎么写
- 生死狙击5号背包怎么获得,回不去的生死狙击
- 生死狙击指虎怎么画,论戏曲表演中的绝活
- 4222阵型怎么样,朗尼克共计5次排出4222阵型
- 贪玩蓝月怎么加,原神同伴赠礼怎么获得
- 石器守护怎么合成,青岛市口腔健康教育基地5月底将全新亮相
- 合工大考研数学，考研数学一合工大最后5套题怎么样
- 如何撸猫？怎么让猫不拒绝被你撸