分手后想要挽回分手后想挽回切忌多联系对方 _云知道

需求的本质其实是一种诉求，需要一种反馈。

这些需求的感觉，本来就是维系你们关系的东西。如果你都对他没有任何的需求感了，那就就直接到达断舍离的状态了，你无欲无求了，也就不去想着复合了。其实你的【需求感】就是来源于你对他的【需求】，这是你希望挽回的本质。只要你还想要和对方在一起，你永远无法彻底剥离对他的【需求感】。很多女生总是把【需求感】当成洪水猛兽，好像一旦暴露，你们的关系就完了；事实上，根据吸引力定律，你越害怕，越想隐藏，越容易暴露。
有些女生在挽回的时候都会表现出此地无银三百两的状态:
“我不想和你复合”:却天天骚扰对方；
“我现在是以朋友的身份和你交流”:但我的举止远远超出了朋友的界限；
“我也不想打扰你”:但是我在有意无意地纠缠着对方。
还有一些女生就是一个字忍，但最后却忍不下去了。此时她们的需求感会反弹。
“这样的情绪我都忍了，你却一点都不敢动？”
“我这样克制自己，他依然还不在意我！我好害怕。”
“我这一切都是白做的，我要在死之前拉他当垫背……”
这些都是真实案例当中的反馈，其实很多人都想不到在极度绝望的时候，会把自己和对方逼到什么地步。
所以我们在挽回的时候要知己知彼，才能百战不殆。如果你一味逃避和恐惧需求感，你就很容易陷入认知失调——说白了你就是在欺骗自己。只有发现问题，才能解决问题。我们的第一步是从根本上解决“需求感”的问题。其实需求感和安全感其实是一体两面的。想要科学有效地控制自己的需求感，首先要增加安全感。
姑娘们，不要小看这一步。很多女生一看到这里就想滑动鼠标或者拇指直接跳到“干货”板块。在此，我真诚地劝各位姑娘，心态要稳，这是挽回的基础，其实就相当于你的内功。你的内功越扎实，后面的招式就越得心应手。否则，后面的技能你学得再多，别人一回避，你就会破功。
但是你也不用害怕，很多女生分手后就会害怕，害怕对方不喜欢她，害怕对方找到新欢。

所以这就导致很多人忍不住要去刷存在感。今天我刷一下，明天再再刷一下，希望对方不要忘记自己，记住还有你这个人。你这样做确实是会让对方很好地记住你，但这是消极的。他甚至每天晚上睡觉都会做噩梦。内容是你在骚扰他。这不是本末倒置吗？
还有一些女生害怕如果在这个阶段找到新欢，会忘记她，根本没有机会。不可否认，新欢对你的挽回是有一定的影响。但同时你也要明白，这是一个不可抗拒的因素。你那些冲动的行为只会让情况变得更糟，让他快得找到欢新欢。
但即使他有了新欢，这个新欢也绝不是他的真命天女。你是个普通人，这个女孩也是个普通人。他受不了你，同样相处一段时间后也会受不了她。他以前对你说的话可以忘记。那么他有什么理由继续和这个新欢一起走下去呢？他没有你想的那么坚定，也没有你想的那么软硬不吃。而这个喜欢的第一面一定是完美的，在以后的相处中只会让他越来越难受。对你来说，刚开始是一个很糟糕的情况，但后面一定是会有反转的。
前任对你的感情会分三个阶段变化。
【分手后想要挽回分手后想挽回切忌多联系对方】●第一阶段是负面情绪。他对你的印象本来就是负面的，但你处理得当的话，这种印象会慢慢消失；