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妊娠纹怎么调理 妊娠纹怎么调养比较好 妊娠纹应如何预防和消除

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妊娠纹怎么调理 妊娠纹怎么调养比较好 妊娠纹应如何预防和消除


我们都知道许多孕妈妈都有留下妊娠纹的经历 ， 这让许多爱美的孕妈妈非常头疼 ， 那么想要避免这种难看的妊娠纹在自己的身上出现 ， 那么在怀孕初期我们就应该着手预防和护理 。那么妊娠纹怎么调养比较好呢？下面就给大家介绍关于妊娠纹的护理要点有哪些 。
妊娠纹怎么调养比较好
1、在怀孕初期妊娠纹尚未出现之前 ， 可以使用妊娠霜、乳液或婴儿油涂在妊娠纹容易出现的部位并加以按摩 。按摩时 ， 以肚脐为中心 ， 轻轻地画圈 ， 胸部则以由内向外方式按摩乳房下缘 ， 大腿则可以由下往上按摩 。从怀孕第三个月开始使用除纹霜 ， 是最恰当的时机 。
2、若是要哺乳的妈妈 ， 记得应避免在乳房抹除纹霜 。
3、体重增加得愈快 ， 愈容易产生妊娠纹 ， 所以应少吃高热量的食物 ， 以控制体重 。
4、一般妊娠纹产生的地方会有皮肤发痒、皮肤出疹的现象 ， 不妨穿宽松的衣服或用冰敷来减轻不适感 。
妊娠纹应如何预防和消除
1、注意锻炼身体 ， 经常做按摩 ， 增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 多吃水果和蔬菜 。
2、怀孕后 ， 更要均衡营养膳食 ， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量 ， 避免体重增长过多 。在妊娠后期 ， 每周体重增长不能超过500g 。
3、控制胎儿及孕妈体重 ， 对于预防妊娠纹将起到很大的作用 。胎儿体重在6斤左右 ， 妊娠纹并不会很重 ， 但如果孕妈本身肥胖 ， 那么不论胎儿体重 ， 妊娠纹都会比较严重 。
4、淋浴时水温不宜过高 ， 可以用微凉于体温的水冲洗腹部 ， 并轻轻按摩腹部皮肤 ， 从而增加皮肤弹性 。
5、坚持运动是一个好习惯 ， 但一定要控制自己的运动量 ， 千万不要超过身体的负荷 。同时也要选择适合自己的运动方式 ， 比如散步就是一种较好的运动 。
6、如果条件允许 ， 也可以使用一些预防妊娠纹的产品 。
【妊娠纹怎么调理 妊娠纹怎么调养比较好 妊娠纹应如何预防和消除】我们知道妊娠纹对于女性朋友的影响是非常大的 ， 所以女性朋友要做好对于妊娠纹的预防工作 。

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