发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外 。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱 。酒后不宜洗澡 。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
饱餐后和饥饿时不宜洗澡
饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒 。
洗澡的讲究
每周洗几次澡
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次 。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异 。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数 。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数 。
洗澡水温度多少合适
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧 。
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育 。
夏季洗冷水澡要适度 。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来 。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素 。
一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好 。
洗澡时间多长适宜
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血 。
洗澡的注意事项
什么人不宜洗澡
发烧时不应洗澡 。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱 。此时洗澡，容易发生意外 。
另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡 。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡 。
什么人不宜常洗澡
脑血管病患者不宜常洗澡 。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力 。
当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂 。癫痫患者不宜常洗澡 。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫 。
老年人洗澡不宜过频 。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒 。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒 。
用皂要合适
在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂;软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂;过脂皂，不含碱;药皂 。
这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同 。硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道夏季洗澡助长寿的方法有哪些了吧，您也应该已经知道洗澡的注意事项都包括哪些了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么哦，赶快行动啊 。
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