马上进入三伏天了 ， 家里空调准备好了吗？夏天是最容易引发空调病的季节 ， 因为温度太高 ， 一出门就有在蒸笼的感觉 。 既然离不开空调 ， 那我们就要想办法预防空调病了！
夏季如何预防空调病 1 1.定时开窗 使用空调必须注意通风 ， 建议您每天定时打开窗户 ， 关闭空调 ， 让新鲜空气流通 ， 每两周清扫一次空调机尤佳 。
2.温度不要调得太低 空调室温和室外自然温度不宜过大 ， 以不超过5度为宜 ， 夜间睡眠最好不要用空调 ， 入睡时关闭空调更为安全 ， 睡前在户外活动 ， 有利于促进血液循环 。
3.保持皮肤清洁 应经常保持皮肤的清洁卫生 ， 经常出入空调环境、冷热突变 ， 皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞 ， 引起感染化脓 ， 故应常常洗澡 。
4.时刻备上外套 特别是在办公室办公的白领 ， 常备一件外衣是必须的 。 因为每个人对于温度的适应能力不一样 ， 有些人觉得这个温度刚好 ， 但有些人觉得温度过低 。 所以 ， 在感觉到冷的时候 ， 可以多穿一件衣服 ， 做好保暖工作 。
5.吹空调不要对着风口 不管有多热 ， 也不要对着出风口吹 ， 冷热交替很容易使身体免疫力降低 。 在吹空调时 ， 一定不要对着空调的出风口 。 因为空调的出风口的冷气比较大 ， 而且直接吹在身上 ， 容易受凉 。
6.出汗时别吹空调 不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房 ， 有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣 ， 擦干汗水 。 千万不要贪图一时痛快而站在空调风口 ， 因天气炎热时 ， 肌肤腠理打开 ， 寒邪袭于肌表 ， 突然给予冷刺激 ， 热闭于内而致病 。
空调病怎么治最好 2 1、多多运动出汗调理 比如在空调房中呆的时间较长 ， 就抽30~40分钟的时间进行运动 ， 让全身出汗 ， 将体内的毒素排出 ， 赶走疲倦感 ， 让精神变得清爽 ， 然后运到完多喝点温热水 。
还有 ， 尽量选择在气温较低的时候比如傍晚或者晚上 ， 多到户外走动或者加强体育锻炼 ， 增强身体免疫力 。 同时 ， 在饮食中 ， 不妨多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用 ， 能解表发汗 ， 还利于肠胃功能的正常运转 。
2、服用藿香正气水调理【夏天空调病怎么治最好 如何预防空调病】 对于一些由于空调病导致消化不良以及食欲不振的患者 ， 可以选择适当服用藿香正气水来调理 ， 成人一次吃两支 ， 效果很好 。 一般来说 ， 夏天冷风吹多了受寒感冒或腹痛、腹泻 ， 这些症状几乎都可内服藿香正气水来缓解 。
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