2、橙汁生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适 。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
3、橙汁中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。可以润滑肠道，刺激排便 。保持肠内粪便湿润，以利通便 。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便 。
4、经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压 。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能 。
橙汁的营养价值
鲜榨橙汁可以补充些维生素C，生津止渴，祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤 。橙汁中含量丰富的维生素C、P，能增加抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益 。橙汁所含纤维素和果胶物质，可促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
转眼已经到了秋天，更是补充维生素的好时候，如果懒得剥橙子，不妨鲜榨一杯橙汁，补充一下维生素c吧!
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鲜榨的橙汁有点苦这是怎么回事榨橙汁的正确方法是什么橙汁是一种我们大家很多人都喜爱喝的一种水果汁，也有很多人会在家里自已用橙子来榨汁，可是有时榨汁会有一些苦味，那麼大家便来了解一下橙汁有点儿苦是怎么回事？鲜榨橙汁要怎样才不容易苦？
橙汁有点儿苦是怎么回事橙汁和气体完全触碰后，果酸换肤造成基因变异，觉得会有苦味 。橙子皮之中富含充足的单宁酸，这种成份很是苦味，在榨橙汁以前，能够挑选浅尝一下橙子的味儿，假如美味再榨 。若是在榨汁的情况下，没有事前解决整洁橙子皮就立即榨汁得话，很可能含有苦味 。而且鲜榨橙汁要在半小时内喝下，鲜橙汁置放三十分钟缺失原来营养元素，会变苦 。在榨汁的情况下，要对橙子开展解决，橙汁的苦味来源于有两个，一个是橙子的皮，另一个便是橙子的籽，因此 在榨橙汁的情况下，要对橙子去皮抽籽，那样榨出来的橙汁才会十分的香甜，不容易掺杂外果皮的味儿，因此 就不容易有苦味了 。
鲜榨橙汁要怎样才不容易苦第一：选择适合的橙子 。无论是多么的高档专业的榨汁机，或是多么的非常好的榨汁方法，与橙汁味儿最密切有关的，一定是榨汁选择的橙子 。橙汁的味儿在于橙子的质量！橙子的新鲜程度，甜酸比，水果汁成分等这一些要素一同决策这橙汁的口味 。因此 想榨一杯好吃的橙汁，选料很重要 。
第二，去皮去籽去肌肉筋膜 。橙汁的苦味来自橙子皮和种籽中的二种苦味化学物质——柠檬苦素和橙皮苷 。在榨汁全过程中皮，籽和果实一起被破碎，这类方式 压榨的橙汁通常苦味较重，因此 在榨汁前往祛除这种可导致苦味的成份，纯果实生榨，定能降低橙汁的苦味，改进其口味 。
第三，生榨现喝很重要 。鲜榨橙汁若存放的时间太长，橙汁的味道会下降，且营养元素会损失掉，为保证橙汁口味，最好在30分钟内食用完，那样能口感最好 。
第四，谨记不必刚刷牙漱口后喝橙汁 。经历这样的体会的都了解，刚刷牙漱口后立刻喝橙汁，尝起来有酸又苦，此刻，再高品质，再新鲜的橙汁也没变法维新改进这类酸苦味，这都是由于美白牙膏内表活剂在作祟，要想品尝到一切正常的橙汁味道，最好是在刷牙漱口后等上一小时 。
