鲜榨橙汁的做法鲜橙汁的做法
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料 。
用料：
新鲜橙子1个，冰糖粉5克 。
做法：
1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克 。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在海尔搅拌机上压出橙汁 。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣 。
4、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食 。
小贴士：
1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁 。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC 。2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生 。
功效：鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病 。
鲜榨橙汁要加水吗鲜榨橙汁新鲜而营养价值高，经过冷冻后饮用口感十分好 。柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生 。不论是自己榨橙汁还是外出买一杯新鲜的橙汁，喝起来都会十分美味 。
新鲜的橙子用机器榨汁得到果汁，果汁里面具有非常多的营养物质，而且口感也非常的新鲜 。尤其是经过冷冻的橙汁口感更是酸甜，里面有大量的维生素C对身体非常好，成年人还是孩子都可以饮用 。橙汁可以根据自己的需要来加水，如果加水太多将会导致橙汁被稀释，稀释的橙汁自然也就不甜了，所以榨橙汁时可以适当加水，当时不要太多，根据自己的口感来加水就可以 。橙汁在榨汁加水之后需要搅拌一下才能喝，这样口感会更好 。
鲜橙汁可以加水，根据自己的口感来加适当的水分，如果觉得加了水的橙汁口感不甜了可以加入一些蜂蜜、糖之类的，好好搅拌一下也是很好喝的 。不过鲜橙汁不能久放，如果放的时间长了里面的维生素C会流失，就像喝普通的糖水一样没有营养 。
橙汁的功效与作用及营养价值喝一杯橙汁可以生津解渴，健脾温胃，并且还能防治感冒!橙汁是用橙子为原料鲜榨而成的，因此橙汁的营养并不比橙子少哦，橙汁较橙子更方便吸收和饮用，那么橙汁还有哪些营养价值呢?以下是我为你整理有关于橙汁的功效与作用，
橙汁的作用
补铁补钙
橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K 。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人 。
预防心脏病
每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能 。
养颜美容
橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择
促进药物吸收
橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收 。3、保护肠胃：橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状 。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质 。
扩张血管作用
橙汁含丰富的维生素C 。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低 。
橙汁的功效
1、橙汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素 B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，每日饮用适量的橙汁有利于增进消化，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病 。它的适宜人群广泛，出现头晕、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群都可以吃 。
