藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作 。
另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化 。
5、稳定心率降血压 。藕中钠钾比为1:5，钠少钾多有益调节血压和心率，有益心脏及全身健康 。
6、补充维K防出血 。
藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用 。
鲜藕榨汁喝下，有助防止出血 。
7、祛痰镇咳防哮喘 。
鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病 。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效 。
莲藕是什么莲藕属木兰亚纲，山龙眼目 。喜温，不耐阴，不宜缺水，大风 。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药 。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。
藕，是莲肥大的地下茎，可作食用 。原产地有人说是埃及，亦有人认为原产于中国 。莲田主要在沼泽地栽培莲藕
形态特征
1.根：须状不定根，着生在地下茎节上，束状，每节5-8束，每束有不定根7-21条 。根系多分布较浅，长势弱 。根系再生能力弱 。易受高浓度肥料和盐分的危害 。
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莲藕
2.茎：地下茎，在土中10-20cm深处横生细长如手指粗的分枝，称“莲鞭” 。生长后期，莲鞭先端数节的节间明显膨大变粗，成为供食用的藕 。首先抽生的较大的藕，称“主藕”，主藕节上分生2-4个“子藕”，较大的子藕又可分生“孙藕” 。主藕先端一节较短称“藕头”，中间1-2节较长称\”藕身\”或“中截”，连接莲鞭的一节较长而细称“后把” 。
其中“藕断丝连”中的丝是输导组织中的导管 。
3.叶：通称“荷叶”，为大型单叶，从茎的各节向上抽生，具长柄 。叶片开始纵卷，以后展开，近圆形，全缘，绿色，上被腊粉 。叶脉的中心与叶柄连接，称为“叶鼻”，是荷叶的通气孔，与叶柄和地下茎中的气道相通 。初生叶1-2张，叶柄细弱不能直立，只能沉于水中或浮于水面，沉于水中的称“钱叶”，浮于水面的称“浮叶”；随后生出的叶，荷梗粗硬，其上侧生刚刺，挺立水面上，称为“立叶”，并愈来愈高，一般高出水面60-120cm，形成上升阶梯的叶群 。
当叶群上升至一定高度以后，即停留在一般高度上，随后发生的叶片，一片比一片小，荷梗愈来愈短，便形成下降阶梯的叶群 。最后抽生一张最大的立叶，通“后把叶”或“大架叶” 。从后把叶着生的节位开始，地下茎的先端向斜下方向伸长、膨大而结藕 。随后在其前方一节上，还要抽生一张明显矮小的立叶，通称“终止叶” 。
挖藕时，将后把叶和终止叶连成一直线，即可判断新藕在地下的位置 。
藕的种类和区别藕只有一种种类 。
藕，属莲科植物 。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一 。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药 。
用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。
藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。在我国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植 。
莲藕的维生素C含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的垃圾打扫得一干二净 。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质 。
其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高 。此外，莲藕还富含膳食纤维，钙、磷含量也较高莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血 。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益 。
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