苹果醋可以促进肠胃消化、吸收作用 。 没开封的饮料在保质期以前都可以喝 ， 开封的苹果醋建议最好不要过夜 。 有研究发现 ， 长期喝苹果醋也会对人体产生副作用 ， 那么长期喝苹果醋的副作用有哪些？
苹果醋有什么副作用吗 1 1、损害牙齿 苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品 ， 如果大家长期直接饮用苹果醋 ， 很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。 想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿？大家可以用白开水或者是果汁将苹果醋稀释后再喝 ， 喝完后最好要漱口或刷牙 。
2、骨质疏松 长期喝苹果醋会导致人体钾元素含量的减少 ， 导致骨骼密度降低 ， 容易出现骨质疏松情况 。 需要注意的是 ， 有骨质疏松症的人群 ， 一定要谨慎饮用苹果醋 。
3、抵消某些药物作用 有专家表示 ， 长期喝苹果醋 ， 可能会抵消利尿剂、泻药的作用 。
4、左右胰岛素分泌 苹果醋中含有铬成分 ， 这是会左右胰岛素分泌的物质 ， 所以建议大家不要长期喝苹果醋 ， 尤其是糖尿病患者 ， 一定要在医生指导下喝苹果醋 。
5、导致胃不舒服 苹果醋酸性比较强 ， 对胃有刺激作用 ， 胃酸过多的人如果长期喝苹果醋 ， 很可能会导致胃反酸、胃灼烧、烧心现象出现 。
苹果醋能放多久 2 可能你也发现及时苹果醋开封了 ， 但放到冰箱中几天都味道还是OK的 ， 只不过醋是会挥发的 ， 放太久会影响口感咯 。
而且很多饮料都是建议开封后尽快饮完的 ， 建议开封后的苹果醋最好不过夜 。 还没开启的苹果醋 ， 当然是在保质期之前喝完咯 。
如何自制苹果醋 3 食材：苹果、白醋、冰糖 。
步骤：
1、苹果清洗干净哦 ， 然后厨房纸抹干 ， 之后切片 ， 要很薄的哦 ， 苹果核要去掉 。
2、苹果片放入玻璃瓶中 ， 然后倒入100g的白糖 ， 之后倒上一瓶白醋 。
3、拧紧瓶口哦 ， 瓶子放在阴凉处静置3个月左右就ok了 。
4、之后用干净的筷子将苹果片夹起来 ， 剩下的苹果醋倒入干净无菌的小瓶里哦 。
5、喝苹果醋的时候建议倒入一些凉开水稀释一下哦 。
【苹果醋有什么副作用吗 经常喝苹果醋会怎样】 6、更简便的方法就是将苹果榨汁后直接兑白醋 ， 摇匀之后就可以饮用了 。
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