所以当你出现下面这些症状表现后 ， 一定要提高警惕 ， 这是身体过度疲劳后发出的信号 。
精神消沉 1 当自己的精神状出现明显下滑 ， 打不起精神 ， 头脑变得昏昏沉沉 ， 这是因为人体吸入的氧气减少 ， 血液中氧气浓度出现下滑 ， 这是身体疲劳的典型表现 。
身体酸痛 2 当身体体力下降 ， 起床变得更加困难 ， 肩部、背部、腰部等处 ， 出现酸痛的问题时 ， 这说明疲劳的程度已经更深了 。
开始患病 3 如果除了酸痛之外 ， 身体开始出现食欲不振、口腔溃疡、牙周炎、抑郁等问题时 ， 这时问题已经较为严重 ， 身体在疲劳状态下已经出现问题 。 点击蓝字了解更多：牙齿不好会减寿 教你一个动作找回强健的牙齿
诱发恶疾 4 【身体过度疲劳的表现,过度疲劳的自我判断依据】 当身体处在前三个阶段时 ， 没有得到及时调理 ， 这是问题将进一步恶化 ， 冠心病、心肌梗等各类恶疾出现的风险将大大增加 ， 它们也是造成疲劳死的直接原因 。
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