一般的家用电动跑步机 ， 耗电与否直接跟它们的电机有很大关系 ， 其他地方用电基本可以忽略不记的 ， 那么大家知道电动跑步机费电吗？让责任编辑小编为大家介绍一下吧 。
在跑步机上可以先慢跑3分钟 ， 然后增加速度并保持两分钟 ， 走30秒 ， 再重复一遍这个流程 ， 但要把慢跑时间减少为2分钟 ， 快跑时间延长到3分钟 ， 再走30秒 ， 再重复一遍 ， 最后 ， 走一小段让你平静下来 ， 那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要 。 可以先做些拉伸 ， 让肌肉适应起来 ， 再走个三五分钟 ， 让心肺适应起来；在用跑步机时 ， 不要一下子调很高的速度 ， 太高了你的脚步一下子适应不过来 ， 很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟 ， 然后较快的速度正式跑20分钟 ， 再有5分钟较慢的速度作为放松整理 。 这样下来一次大约30分钟 ， 就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分 ， 不宜喝得太多 。 跑完或跑前可以适度和一些功能饮料 ， 来提高跑步效果 ， 跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水 ， 随时补水 ， 大家知道电动跑步机费电吗？
跑步机的耗电量不算大 ， 和一般家用电器无甚大区别 。 现在家用电动跑步机一般以马力数来表示跑步机的功率 。 根据跑步机厂家的测试 ， 1马力约等于750瓦 。 以日常使用的2马力的跑步机为例 ， 功率是1500瓦 。
但这是最高时速的耗电量 ， 跑步机最高时速一般是12公里 ， 一般使用人跑步时使用6-8公里的时速 ， 也就是说使用三分之二的功率 ， 即1000瓦左右 ， 除去开始的热身慢跑 ， 以及后期的整理调整慢跑时间 ， 跑步机每小时耗电还不到1度 。 所以 ， 整个换算下来 ， 跑步机使用并不会消耗很多的电费 ， 和其他电器产品相差不大 。 举个例子吧 ， 1度电电脑开5小时 ， 电磁炉炒俩菜 ， 电热水器洗个澡 。 所以跑步机的耗电不至于到负担不起的程度啦 。
通过【电动跑步机费电吗】责任编辑小编的介绍 ， 电动跑步机不是很费电的 ， 和一般的家用电器差不多 ， 如果大家还想了解更多的跑步机知识 ， 那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容 ， 以便可以更好的进行身体锻炼 。
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