今天我给大家带来的是一些银耳的做法 ， 多吃银耳汤身体棒 ， 下面抓紧时间和我一起来学习做吧 。
银耳的做法大全
女人年纪一大 ， 皮肤就变得粗糙松弛 ， 非得买昂贵的护肤品才能挽救吗？其实只要平常多吃点这个东西 ， 在家花小钱就能滋阴美容 。 这个宝贝就是平民的燕窝——银耳！
银耳好处那么多 ， 你是不是已经忍不住要买来吃了？学会下面的做法 ， 你也能把银耳吃出新意！
银耳莲子羹
又到吃莲子的季节了 ， 熬银耳的时候加点莲子进去 ， 滋阴美容 ， 清热去燥 ， 是夏日的清凉美食！
【银耳的做法大全 常吃银耳滋阴美容效果好】
材料：
银耳1朵、红枣10颗、莲子15颗、百合20克、枸杞10克、冰糖适量
步骤：
1、将银耳泡发2个小时 ， 掰成小朵朵 。
2、锅里加清水烧开 ， 倒入银耳 。
3、依次放入百合、红枣、莲子和枸杞 ， 中小火煮30分钟 。
4、将冰糖放进去 ， 继续文火煮半个小时 ， 这时你会看到汤汁变得浓稠了 。
木瓜银耳羹
木瓜甜软多汁 ， 搭配银耳 ， 健脾消食 ， 滋阴美颜 ， 爱美的人可不要错过哦 。
材料：
银耳1朵、木瓜1/2个、红枣6颗、冰糖适量
步骤：
1、银耳提前泡好撕开 ， 木瓜去皮 ， 挖掉瓜籽 ， 切成小块 。
2、将银耳、木瓜和红枣一起放到锅里 ， 加水煮开 ， 转小火煮45分钟 。
3、根据自己对甜味的需求加入适量冰糖 ， 继续熬煮15分钟 ， 关火即可 。
苹果银耳羹
苹果煮着吃 ， 能让果胶更有效地吸收细菌及毒素 ， 煮银耳的时候加点苹果 ， 滋润肠道 ， 还可以防止便秘 。
材料：
银耳1朵、苹果1个、红枣7颗、冰糖、枸杞适量
步骤：
1、苹果去芯连皮切块 ， 银耳提前泡发好 。
2、煮锅加水 ， 将苹果、银耳和红枣放进去 ， 大火煮开 ， 转小火煮40分钟 。
3、加入枸杞、冰糖 ， 拌匀煮10分钟 ， 就可以享用了 。
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