新鲜无花果的正确吃法新鲜无花果怎么吃
直接鲜食
新鲜的无花果是可以直接食用的 ， 它的果肉是甘甜的 ， 吃起来清新爽口 。可以将无花果清洗干净 ， 之后剥去外皮 ， 直接食用里面的果肉 。或者是洗干净之后 ， 掰开吃里面的果肉 。
百合无花果汤
材料：新鲜无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合24克 。
做法
1、新鲜无花果、苹果和蟠桃洗净切成小块 ， 百合洗净;
2、在锅中放入材料 ， 之后加上适量的水 ， 用大火烧开 ， 之后再用文火煮 ， 大概三十分钟就可以了 。
功效：清热润燥、美容养颜
无花果粥
材料：新鲜无花果3个、粳米50克、冰糖适量 。
1、粳米洗净后 ， 放入锅中 ， 加水煮至八成熟;
2、放入剥掉外皮的新鲜无花果 ， 煮熟后加适量冰糖调味即可 。
功效：补脾益胃、润肺利咽、润肠通便
无花果炖猪蹄
无花果200克 ， 金针菜100克 ， 猪蹄2只 。先将猪蹄切成小块 ， 加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时 ， 再放金针菜煮30分钟 ， 入食盐、味精、葱花调味食用 。
无花果怎么吃1、生吃方法 。
生的无花果是直接采摘下来的 ， 应该先用清水清洗干净 ， 在清水里放点盐水 ， 把里面的小虫子浸泡出来 ， 然后用温水清理几遍 ， 就可以直接吃了 。
2、清淡的吃法 。
喜欢清淡饮食的朋友 ， 可以试着用无花果煮粥吃 。无花果可以和肉类煮在一起 ， 还可以和小米煮在一起 ， 放点盐或者放点糖 ， 就很美味和营养了 。
【新鲜无花果的正确吃法和功效 鲜无花果怎么吃】3、快捷的吃法 。
无花果本身是有淡淡的甜味的 ， 平时比较忙碌的朋友 ， 可以用快捷的吃法 。可以直接把无花果和水煮在一起 ， 然后盛起来再放点蜂蜜 ， 也是很美味的 。
4、做成特色吃法 。
无花果可以做成各种特色小吃 ， 比如用无花果与面粉相配合 。可以做成好吃的甜品 ， 比如无花果团子 ， 只需要把面粉把无花果包裹起来 ， 然后油炸一下即可食用 。
无花果食用的相关注意事项
新鲜的无花果是可以直接食用的 ， 把无花果清洗干净后直接吃即可 。有的人不喜欢吃里边的皮 ， 可以把皮剥下来 ， 吃里边的肉就可以了 。
果肉里面含有丰富的维生素、矿物质以及果胶 ， 可以促进肠蠕动 ， 从而改善排便 ， 这是一个很好的食物 ， 不喜欢吃皮就不吃 ， 有的人觉得皮还可以 ， 所以可以直接食用 。
另外新鲜的无花果把外皮去掉 ， 把里边的肉切成块 ， 然后加上蜂蜜慢慢的炖煮 ， 但是无花果的皮里面含有原花青素 ， 如果不反对粗纤维口感 ， 其实是建议一起吃掉的 。
以上内容参考：-无花果
无花果 怎么吃无花果最主要的食用方法是直接洗净鲜用 。这种方法最简单最科学也最适用 。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净 ， 把绿色的果皮剥掉 ， 直接食用果皮里面的红色果肉即可 ， 果肉干甜如蜜 ， 清新爽口 ， 是水果中的佳品
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