有些人原本一向身体健康 ， 但在连续熬夜数晚后 ， 突然第二天起床会觉得很疲劳 ， 一闭眼就想睡觉 ， 而且会腰酸背痛 ， 但一到晚上精神又好起来 ， 别以为这是小事 ， 根据中医的看法 ， 是因过劳而造成体内器官阴阳失调 ， 就是体内器官起内讧 ， 互相打架 ， 最后造成器官衰竭而死 。
皮肤衰老 1 干燥、皱纹、暗疮、色斑 ， 晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间 ， 如果身体在安睡 ， 皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物 。 如果在熬夜 ， 皮肤也正在张大毛孔 ， 外界的有害物质就都吸收到皮肤上了 ， 而且熬夜也会让人激素水平失调 ， 诱发粉刺和暗疮等状况 。
眼睛衰老 2 视力下降、视力模糊 ， 熬夜时最劳累的器官是眼睛 ， 因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降 ， 如果长期熬夜、劳累 ， 可能在某次熬通宵之后 ， 出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变 。
肠胃衰老 3 胃疼、胃酸 ， 甚至引发胃溃疡 ， 胃是身体中比较敏感的器官 ， 熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡 ， 同时 ， 在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激 。
大脑衰老 4 【长时间睡眠不足有什么危害 现在开始记得早睡】 记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠 ， 大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞 ， 如果得不到充分的休息 ， 这部分细胞就会损失得越来越多 ， 导致记忆力下降 。 熬夜时 ， 意味着人体负责工作的神经在加班 ， 神经系统疲劳的后果就是消极怠工 ， 让身体出现注意力不集中、反应迟钝 ， 甚至头痛、失眠的情况 。
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