在小朋友的成长过程中，水果是必不可少的营养来源 。但是，很多小朋友对于如何正确地吃水果还存在一些困惑 。本文将为您介绍教小朋友怎么吃水果的方法 。
1. 选择新鲜的水果
首先，我们要教小朋友选择新鲜的水果 。只有新鲜的水果才能保证营养价值和口感 。在选购水果时，可以让小朋友闻一闻，看一看 ， 摸一摸，判断是否新鲜 。
2. 洗净水果
水果表面可能会沾染一些灰尘或者农药残留，因此在食用前需要用清水将其洗净 。这也是教小朋友养成良好卫生习惯的一个好机会 。
【怎样给幼儿讲吃水果应注意什么教小朋友怎么吃水果】3. 削皮切块
有些水果的皮比较难以咀嚼，比如苹果、梨子等，这时候我们就需要将它们削皮后再切成小块，方便小朋友食用 。如果是葡萄、樱桃等小型水果，可以直接食用 。
4. 合理搭配
为了让小朋友更好地吸收水果中的营养，我们可以将不同种类的水果进行合理搭配 。比如，可以将柿子和苹果一起食用 ， 因为柿子中含有大量鞣酸，而苹果中含有大量维生素C，两者结合可以互相补充 。
5. 适量食用
虽然水果是健康的食物 ， 但是也不能过量食用 。教小朋友应该控制每天摄入水果的数量，避免出现过度饱腹或者影响正常饮食 。
教小朋友正确地吃水果 ， 不仅能够保证他们的身体健康，还能够培养他们良好的卫生习惯和饮食习惯 。让我们一起行动起来，让孩子们健康成长！
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