7.加入盐和一点水,继续翻炒均匀 。
8.勾入水淀粉后倒入黄瓜丁 。
9.翻炒均匀后加入鸡精,收干汤汁即可 。
虾仁玉米豌豆
主料:豌豆200克玉米粒100克虾仁100克
辅料:油1勺盐1勺料酒1勺蚝油1勺
做法:
1.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会
2.起油锅煸炒虾仁熟后盛出
3.放入玉米、豌豆翻炒、放盐、放点蚝油
4.最后放入虾仁翻炒均匀即可
腊肉烧豌豆
材料:嫩豌豆300克,腊肉100克,莲藕100克、葱末20克 。
调料:盐、鸡精、水淀粉各适量 。
做法:
1.将豌豆粒洗净沥干水分;将腊肉、莲藕切成豌豆大小的丁 。
2.油锅烧热,加入葱末煸出香味,再放入豌豆、藕丁煸炒,呈碧绿色时下腊肉丁煸炒一会儿,放开水淹没豌豆,加盐、鸡精,盖上锅盖烧至豌豆起皱皮,将汤略收,用少量水淀粉勾芡即可 。
咸肉豌豆饭
原料:豌豆、咸肉、春笋、糯米、香米、油、盐、糖
做法:
1、糯米和香米按7:3的比例淘洗干净,浸泡2小时以上
2、豌豆剥壳,咸肉、春笋切丁,炒锅加热,倒入少许油,放入咸肉丁煸出香味和少许肥油,加入春笋丁一起翻炒1分钟,再加入豌豆、调入适量盐和糖一起翻炒1分钟
3、将炒好的菜和米搅拌均匀
4、加入适量的开水,与食材齐平就可以了
5、高压锅上汽3分钟后熄火或者电饭煲煮饭程序结束后再焖上10分钟后,即可享用
豌豆嫩牛肉
原料:新鲜豌豆300克、牛肉300克、红辣椒、葱姜蒜、淀粉、鸡蛋清、盐、鸡精
做法:
1、牛肉的筋膜去掉,然后切成1厘米大小的丁 。红辣椒切段、葱姜蒜切末备用
2、先往牛肉中放入1小勺清水,用手抓匀,使牛肉把水份充分吸收 。再放入半小勺玉米淀粉,少半只蛋清,然后朝一个方向将肉抓匀,使肉上劲 。最后往肉中放入半勺食有油抓匀后腌制10分钟
3、锅中倒入适量的水,水烧开后将豌豆放入锅中煮2分钟捞出
4、锅中倒入适量的.油,油热后将牛肉放入锅中打散
5、炒至牛肉全部变色即可
6、往锅中放入半勺白糖,1勺老抽煸炒匀均,然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味
7、将豌豆放入锅中煸炒匀均,然后放入半勺盐、半勺鸡精煸炒匀均即可关火盛出
凉拌荷兰豆
主料:荷兰豆、胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油、白芝麻 。
做法:
1、荷兰豆择去老筋,焯一下,颜色变深就捞出过凉水;
2、自然晾凉后切成丝;
3、用胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调成料汁;
4、把汁倒在荷兰豆丝上,并且充分拌匀;
5、放入冰箱冷藏入味,大约一个小时就差不多了;
6、吃的时候撒上点白芝麻 。
百合荷兰豆
材料:蒜末,荷兰豆,百合,鸡粉,盐,酱油
做法:
1.热油,蒜末入锅,出香味儿
2.荷兰豆和百合入锅
3.炒熟,前后也就两三分钟,中间撒了一点鸡粉和一点盐(其实不撒盐也行,炒出来是菜的甜味)
4.撒了点万字酱油,酱油只影响了蒜末的颜色(个人喜好)、出锅
荷兰豆的做法有哪些【蒜蓉炒荷兰豆】
所需材料:荷兰豆250克、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精少许,淀粉1茶匙
做法步骤:
1.把荷兰豆洗净,并且还要摘掉两边的豆尖和边筋,这样荷兰豆吃起来的口感才不会有渣 。
2.胡萝卜去皮洗净,切成菱形片,大蒜切末,把淀粉放在小碗里加入冷水和鸡精,一般淀粉和水的比例为1:5,
3.锅加水烧开,加入少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水,将荷兰豆焯水至颜色变深绿,熟透,捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用 。
推荐阅读
- 白鹭的分布范围有哪些
- 90后创业做什么好「10个适合90后创业的项目有哪些」
- 燕麦片有哪些食用方法「燕麦片怎么吃最营养」
- 大学生创业不容易「大学生创业会遇到哪些困难英语作文」
- 饭后不该做的事,饭后做哪些事会影响身体健康
- 对眼睛好的食物有哪些,眼睛不好要吃什么
- 五谷杂粮粥有哪些材料
- 铁帽子王都有谁
- 大象的性格特点有哪些
- 户外帐篷有哪些作用
