我相信小伙伴们在春节期间都不少吃肉 ， 那么免不得饮食油腻 ， 那么如何解决这个好吗？下面和我一起来了解下吧 。
喝什么解油腻？
春节期间 ， 每天大鱼大肉 ， 难免会摄入高热量食物 ， 过了嘴瘾的同时 ， 是不是又担心体重直线上升呢？
知道你们有这样的烦恼 ， 今天小编就告诉你 ， 其实水里加入这些茶叶 ， 就可以有效缓解油脂的摄入与吸收 。 快来看看 ， 哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧？
乌龙茶
去脂节食 ， 还暖胃
在众多茶类饮品中 ， 乌龙茶的去脂效果最好 ， 而黑乌龙茶不但能令去脂效果加倍 ， 同时也有暖胃的功效 。
在食物中摄入脂质后 ， 再喝些黑乌龙茶 ， 其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍 。 同时 ， 富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高 ， 进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
注意
1、空腹不能饮 ， 否则就会感到饥肠辘辘 ， 甚至会头晕眼花 ， 即俗称的“茶醉” 。
2、睡前不能饮 ， 否则会使人难以入睡 。
3、冷茶不能饮 ， 乌龙茶冷后性寒 ， 对胃不利 。
这三点 ， 对初饮乌龙茶的女性尤为重要 ， 因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多 ， 品饮不当易伤害身体 。
绿茶
燃烧脂肪、促消化
绿茶中更是含有儿茶素 ， 能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧 ， 刺激人身体的新陈代谢 ， 加快减肥的速度 。
除此之外 ， 绿茶中还含有咖啡因 ， 它能够刺激中枢神经系统 ， 并释放血液中的脂肪 ， 使身体里的脂肪得到充分燃烧 。
注意
1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。
2、少喝新茶：因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
3、胃寒的人不宜过多饮 ， 过量会引起肠胃不适 。 神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 ， 正在哺乳的妇女也要少饮茶 ， 茶对乳汁有收敛作用 。
普洱茶
减肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶 ， 对于脂肪的分解具有良好的效果 ， 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 ， 是减肚子的不二之选 。
但是 ， 处于生理期的女性 ， 最好不要饮用普洱茶减肥 。 因为 ， 这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来 ， 不被吸收 。
注意
1.普洱茶随泡随饮 ， 不宜茶水浸泡过久再饮 ， 忌饮隔夜普洱茶 。
2.刚做好的普洱茶不宜多喝 。
3.保持茶具清洁很重要 ， 饮普洱茶莫忘勤洗杯 。
大麦茶
去油腻、助消化
大麦茶 ， 可以消除胸闷腹胀之感 ， 增强胃动力 。
久坐电脑前的白领一族 ， 不妨每天喝上几杯大麦茶 。 一段时间后 ， 你会发现不仅自己的肠胃功能好了 ， 便秘慢慢消失了 ， 整个人也清爽起来 ， 真是“一举多得” 。
注意
1、隔夜茶不能喝 。 这里不单指大麦茶 ， 隔夜茶叶对身体是有害处的 。
2、大麦茶适宜单泡 ， 这样功效才能发挥 。
【喝什么解油腻 多喝这些茶去油腻消脂肪】
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