蜂蜜柚子茶怎么做经常喝对身体有什么样的好处蜂蜜柚子茶的做法
先用盐按摩柚，清洗干净表面，再把柚子皮白色的部分去掉，留下黄色的部分，放在盐水里浸泡一段时间，去除苦味，然后把柚子的肉处理成小块越小越好，柚子黄皮切成小细条，一起上锅熬制，可以添一点清水，不断翻炒熬成果酱就可以，注意不要太大的火，熬制好的果酱放凉兑入蜂蜜就可以喝了 。
经常喝蜂蜜柚子茶对身体的好处
1、美白祛斑
柚子中维生素C的含量本身就比较高，甚至都高过橙子，有促进排毒，助消化的作用，蜂蜜的作用也很多，美容养颜、润喉、预防感冒等，两者放在一起，不仅好喝，长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的效果，特别适合天天对着电脑的人，能够缓解因为辐射造成的皮肤暗淡，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品 。
2、消食解酒
柚子是水果的一种，营养真的很丰富，就比如说它的维生素C含量不仅高于橙子和柠檬，是它们的三倍多，各种无机盐类物质也是很丰富的，所以有行气的作用，而丰富本身就有润喉的作用，放在一起可以消食，还有解酒的作用，平时在喝酒之后可以喝一点蜂蜜柚子茶，可以热饮也可以冷饮，喜欢喝冷饮的加入一些冰块也可以 。
3、减肥瘦身
都知道柚子都润肠道助消化的作用，究竟是怎么做到的呢，是因为柚子中含有的脂肪酸能促进新陈代肠胃蠕动，矿物质能排除身体的毒素，活性酶能润肠通便嗯，蜂蜜也有润肠通便的作用他们放在一起做成的蜂蜜柚子茶，长期喝减肥功效特别好，平时我们感觉血糖低的时候也可以喝一点，柚子里面的果糖含量丰富，可以改善因为血糖带来的身体不适 。
常喝蜂蜜柚子茶的好处你知道吗蜂蜜柚子茶算是一种大众化的饮品，不仅味道可口，而且还具有很多营养，但是喝蜂蜜柚子茶具体有哪些好处，很多人可能说不出来 。
蜂蜜柚子茶的功效
1、润肠通便
蜂蜜柚子茶有润肠通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有机酸及酶类等多种活性物质能帮助消化食物并能促进胃肠蠕动，而柚子中富含的纤维素及果胶等成分有润肠效果并能显著缩短排便时间，此外蜂蜜和柚子中富含的维生素及矿物质等成分对维持胃肠功能正常也有积极的作用 。
2、美白祛斑
蜂蜜富含的多酚物质有很强的抗氧化作用，可以清除体内的氧自由基，因而能消除和减少皮肤皱纹及老年斑，而柚子中富含的维生素C也是一种抗氧化剂，不但能参与胶原蛋白的合成，而且能阻断黑色素生成并改善皮肤暗沉的效果，因此蜂蜜柚子茶可以将两者的美容功效有效的结合起来，深入肌肤根源，从本质上起到美白祛斑的效果 。
3、消除疲劳
蜂蜜柚子茶有消除疲劳的功效，原因是蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能快速进入血液中为人体补充能量物质，而柚子中富含的果糖及氨基酸等成分也能为人体正常运作提供大量的能量，因此感到疲劳尤其是因血糖过低而引起的各种不适时可适当喝些蜂蜜柚子茶来缓解疲劳 。
4、止咳化痰
柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶 。
5、减肥瘦身
蜂蜜中富含的脂肪酸能促进肠道蠕动，富含的维生素和矿物质能排出毒素、燃烧脂肪，富含的活性酶能润肠通便，而柚子富含的纤维素可以使人产生饱腹感而减小，富含的果酸能有效刺激胃肠黏膜而抑制亢性食欲，含有的特殊氨基酸能抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，因此用柚子和蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的减肥瘦身效果 。
推荐阅读
- 中药泡茶的功效 这三味中药泡茶喝精力充沛
- 用茶叶做菜的菜谱 茶叶这样做菜好吃极了
- 茶水煮饭有什么功效 茶水煮饭具有降糖降脂功效
- 喝茶对吸烟有好处吗 喝茶对吸烟的人好处介绍
- 喝浓茶好还是淡茶好 关于喝茶常见问题分析
- 教你更好的选择牛蒡茶与牛蒡根 二者具体的差别盘点
- 晚上剥好的柚子第二天会坏吗 晚上剥的柚子第二天还能吃吗
- 一天吃1个柚子会过量吗 柚子一天吃一个算多吗
- 剥好的柚子可以放到明天吗 剥好的柚子第二天还能吃吗
- 红心柚和白柚子哪个热量低 红柚子和白柚子热量一样吗