南瓜是秋季的常见蔬菜之一，而南瓜里面的籽也是营养丰富的好东西 。但是，很多人在清洗南瓜籽时却不知道该怎么做 。下面将为大家介绍南瓜里面的籽怎么洗 。
1. 先将南瓜切开 ， 用勺子将南瓜籽挖出来放入碗中 。
2. 将碗中的南瓜籽用清水冲洗几遍，去掉表面的杂质和果肉 。
3. 将南瓜籽放入锅中，加入适量的盐和清水 ， 煮沸后转小火煮10分钟左右，直到南瓜籽变软 。
4. 煮熟的南瓜籽捞出来，用清水再次冲洗干净，去掉表面的盐分 。
5. 把洗干净的南瓜籽晾干 ， 可以放在阴凉通风处或者用吹风机吹干 。
【南瓜里的籽怎么吃南瓜里面的籽怎么洗】清洗南瓜籽并不难，只需要将南瓜籽挖出来，用清水冲洗干净，再加盐水煮熟即可 。最后记得将煮熟的南瓜籽再次冲洗干净，晾干后就可以享用了 。南瓜籽富含蛋白质、脂肪和多种营养物质，是一种非常健康的零食 。
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