4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
青香蕉可以吃吗青香蕉不可以吃 。未熟的香蕉表皮呈翠绿色，剥掉表皮，涩得不可以咽下 。生香蕉的苦涩味更是来自于香蕉苹果中很多的单宁酸，单宁酸具备十分强的收敛性功能，能够使排泄物越来越干结，致使人体不适 。因此香蕉要变为淡黄色的才可以吃，翠绿色的不能食用 。
【青香蕉能吃吗有毒吗 青香蕉可以吃吗】 青香蕉不可以吃 。未熟的香蕉苹果表皮呈翠绿色，剥掉表皮，涩得不可以咽下 。烂熟了的香蕉苹果，苦涩味一扫而净，软糯甘甜，备受小孩和老人的钟爱 。而生香蕉的苦涩味更是来自于香蕉苹果中很多的单宁酸，未熟的香蕉苹果单宁酸成分大量 。单宁酸具备十分强的收敛性功效，能够使排泄物越来越干结，可能导致人体不适 。因此香蕉是要变为淡黄色的才可以吃的，翠绿色的是不能吃的 。
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