抽烟有还健康这个是大家都知道吃常识 ， 其实有些时候抽烟危害会加倍 ， 但抽烟有烟瘾 ， 很多人都难以戒掉 ， 那么就需要掌注意抽烟的时间 ， 尽可能的减少香烟对人体的危害 ， 下面看看吃饭后可以抽烟吗？吃饭后抽烟的危害都有哪些？
吃饭后能抽烟吗 1 吃饭后不能抽烟 。
生活中大多数人都会有食困的现象 ， 就是说在饭后血液大多聚集在腹部 ， 脑部会出现轻微的供氧不足现象 ， 若是在这时候再抽烟 ， 吸入大量的一氧化碳 ， 占用血红细胞的运氧功能 ， 对自身健康损伤会增加很多倍 。
吃饭后抽烟的危害有哪些 2 影响消化吸收【吃饭后抽烟的危害,吃饭后可以抽烟吗】 饭后人体热量大增 ， 这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制 ， 妨碍食物消化 ， 影响营养吸收 。
损伤肠道 饭后抽烟胃肠功能紊乱 ， 胆汁分泌增加 ， 直接损伤胃和是十二指肠 ， 引起胆汁性胃炎、胆汁性十二指肠炎 ， 容易出现腹部疼痛 。
毒害增加 香烟含有大量的尼古丁 ， 对人体有危害 ， 这个大家都知道 ， 而在吃饭之后 ， 身体在对食物积极的消化和吸收的同时 ， 对香烟的烟雾吸收能力也增强 ， 吸收的有害物质会比平时的吸收量增加多倍 ， 危害更大 。
饭后多久才能抽烟 3 吃饭后两小时后才能抽烟 。
胃肠对食物的消化和吸收一般在饭后两小时内完成 ， 饭后一小时时消化吸收效率最高 ， 因此 ， 为了减少对香烟中有害物质的吸收 ， 最好是在饭后两小时内都不抽烟 。
哪些时间不宜抽烟 4 1.清晨时抽烟：清晨第一只烟一定要尽可能延后 ， 腹吸烟 ， 烟气会刺激支气管分泌液体 ， 久而久之就会引发慢性支气管炎 。
2.喝酒时抽烟：酒精会溶解于烟焦油中 ， 促使致癌物质转移到细胞膜内 ， 增加危害 。
3.上厕所时抽烟：厕所里氨的浓度比其他地方要高 ， 氧的含量相对较低 ， 而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳 ， 连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中 ， 对人体危害极大 。
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