此外 ， 哑铃也能透过重量调整 ， 满足跑者需要的肌耐力、运动员必备的爆发力及健美选手追求的肌肥大效果 ， 呼应不同训练族群的需求 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 哑铃健身对身体是相当好的 ， 如果还想了解更多地哑铃的知识 ， 请继续关注本网健身运动安全小知识库的内容 。
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