生姜的功效与作用 不同吃法作用介绍
你们知道生姜都有哪些好处吗?生姜也可以有不同的吃饭 , 下面和我一起了解下具体有啥吧 。
生姜的功效与作用
【生姜的功效与作用 不同吃法作用介绍】生姜 , 向来以“药食俱佳”见称 , 经常食用能保健强身 , 养生益寿 。 而生姜祛病保健的方法也由来已久 。 俗话说:“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康” 。
所以 , 别看生姜很便宜 , 学会多种吃法 , 能横扫百病 。
![生姜的功效与作用 不同吃法作用介绍](http://pic.yunnanlong.com/221104/2131134427-0.jpg)
早吃三片姜 , 胜过人参汤
为什么早上吃姜对人体好呢?
因为早上7点到9点正是吃早餐的时间 , 而这个时间也是气血流注足阳明胃经之时 , 所以在早餐吃点姜 , 辛辣性温 , 能加快血液流动 , 生发胃气 , 健脾胃 , 促进消化 。
早上吃姜还能生发阳气 , 令人精神抖擞 , 一天都精力充沛 , 所以每天早上吃点姜对身体大有裨益 。
这样吃姜 , 缓解身体4种不适
醋泡姜:健脾胃促消化
用醋泡姜能更好地调理脾胃 , 适合脾胃虚寒和消化不良的人食用 。
![生姜的功效与作用 不同吃法作用介绍](http://pic.yunnanlong.com/221104/213113L33-1.png)
【做法】:将鲜姜切片 , 用米醋浸泡 , 加少量糖和盐 , 三天后便可食用 。
生姜茶:抵抗空调病
需要提醒的是 , 生姜茶一定要趁热喝 , 因为“空调病”是肺胃受寒导致的 , 一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气 , 帮助身体出汗 , 有效排毒 。
![生姜的功效与作用 不同吃法作用介绍](http://pic.yunnanlong.com/221104/2131131541-2.jpg)
【做法】:取生姜3~5片 , 用沸水沏开即可 。
生姜陈皮茶:开胃促消化
【做法】:取2~3片生姜和2~3片陈皮 , 用开水冲泡即可
![生姜的功效与作用 不同吃法作用介绍](http://pic.yunnanlong.com/221104/2131131515-3.jpg)
红糖姜汤:缓解风寒感冒
需要注意的是 , 红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 , 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
女子吃姜保安康
中医常把姜用作佐药使药 。 产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳 , 生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲 , 或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸 , 皆取其药效 , 适宜于产妇体质复原 。
而在广州 , 女子产后喜欢用姜片煲水洗头洗澡 , 甚至用来洗脸洗手 , 这是有科学根据的 。 因为姜片可以驱寒 , 用姜煲水进行洗浴 , 可以防风湿和偏头痛 。
别看生姜便宜 , 学会了怎么吃 , 能够减少很多病痛 。 “男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康” , 快发给身边的朋友看看 。
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