只喝饮料不喝水的下场是什么只喝饮料不喝水的坏处如下：
1.只喝饮料不喝水影响健康，长期喝大量饮料会破坏体内正常的代谢，诱发胃肠道疾病，导致钙、 铁、铜等营养物质流失而营养缺乏，不利于儿童身体健康 。
比如，碳酸饮料会影响钙质吸收，偏爱碳酸饮料的孩子约有六成缺钙 。特别是可乐型饮料，其中磷含量很高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成孩子发育迟缓 。饮料通常含糖高容易导致儿童发胖；饮料中人工色素的危害也不容忽视，过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响 。
2.有的父母喜欢用果汁来代替水，认为果汁营养丰富 。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的果汁饮料中含有色素、香精以及防腐剂等，也会增加孩子肝脏的负担 。
饮料综合征会使儿童出现发育迟缓、健康状况不良的情况，果汁中含有人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，这些物质对成人的影响不大，但有研究发现可能会引起小儿多动症和多种过敏症状 。
肾脏造血需要水，不喝水只喝饮料，那么饮料中的甜味素就会随着大肠吸收到肾脏，由肾脏送到骨髓造血 。微量的甜味素在人体机能正常的情况下，可以随尿液排泄出体外，但大量的甜味素进入人体后是很难降解的，它会随着水分通过肾进入骨髓，就像塑料袋一样堆积在里面 。
长期只喝饮料不喝水会有哪些危害长期只喝饮料不喝水会对身体造成非常大的危害，这种做法是非常不可取的 。饮料含有大量的糖，添加剂，色素，味精等一系列化工用品 。当纯粹某一项大量地使用，都会对人体造成损害的效果，何况这饮料包含了很多化学添加剂 。
首先水是所有生物的源泉，生命生命缺乏水会导致血液无法正常的流通，人体干燥缺水会非常的严重 。虽然饮料也是以水的介质而存在，但由于糖分太多，添加剂太多很不健康，会导致你的血液过于浓稠，难以流动和新陈代代谢 。这样子久而久之对人体的危害是非常大的 。本身产生的一大部分的毒素无法正常的排出，其次由于糖分摄入过多会导致变胖，皮肤变差等一系列问题 。像可乐果汁等过度的摄入会又使身体快速的发胖，甚至对甜味产生过度的依赖，后面很难再喝无味的白开水 。
【三年不喝水只喝饮料 爱喝饮料不喝水会导致什么】对肾脏会造成负担过重难以消化的问题，特别是饮料摄入 。大多数饮料会加重胃负担会产生过量的胃酸，导致胃溃疡等一系列肠胃疾病，因为饮料所含有的酒精等物质其实并不比单纯的酒少 。其实对于肾来说，特别是膀胱肾小管，肾小囊对体液的回收，饮料摄入过多很可能会引起尿毒症 。因为人体液内水的介质太少，会严重的影响人体机能的运转，甚至会排便异常，引起便秘无法正常将消化残渣排出 。还可能引发唇炎，干眼症等一系列问题 。
如果实在不喜欢喝白开水，可以选择多食用无添加的水果和蔬菜，侧面的增加水分的摄入 。总的来说人不能不喝水的，没有水别的食物都无法消化，毕竟饮料不是真正的水 。如果长期只喝饮料不喝水，身体有一天终将崩溃 。
只喝饮料不喝水的危害有哪些血糖升高：为了使饮料的口感更好，很多商家都会在里面添加大量的糖分，而长期食用高糖的食物，必然会使血糖升高 。尤其是糖尿病患者，更是要远离含糖量高的饮料 。市面上很甜的食物有很多，比如大家钟爱的奶茶、甜的碳酸饮料等 。
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