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补气最快的方法 怎么才能快速补气呢

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你知道有什么简易的方法可以起到快速补气的效果呢？相信很多小伙伴不是很知道吧！不要紧下面我为大家就带来了补气的最好的方法 ， 一起来看看吧！
【补气最快的方法 怎么才能快速补气呢】怎么才能快速补气呢
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最简单的补气法：清晨拍手
拍手很简单 ， 效果却不简单 。
拍手是一种至刚至阳的养生方法 ， 其主要功能就是补气 。 手是阳气的大本营 ， 脚是阴气的大本营 。 手穴共有39个 ， 拍手可以震动阳气 ， 推动全身气的运行 。
为什么要早上拍呢？
因为早上太阳刚刚升起 ， 天地间的阳气开始慢慢积累 ， 人体内的阳气也随着旭日开始升发 ， 以人配天 ， 此时拍手可以促进阳气的升发 ， 利于全身之气的运行 。
乾隆皇帝活得很长 ， 诗也写得很多 ， 不过好诗却很少 ， 他有一首诗是写手与气血的关系的：“掌上旋日月 ， 时光欲倒流 ， 周身气血清 ， 何年是白头？”从文学的角度来说 ， 乾隆爷的这首诗不足称道 ， 但从养生的角度看 ， 这首诗却很有价值 。 他说人的手掌上藏着健康长寿的秘密 ， 掌握了这个秘密 ， 岁月就会倒流 。 这个秘密是什么呢？那就是拍手 。 拍手能疏通全身气血 ， 周身的气血清了 ， 什么时候才会有白头发呢？乾隆爷的诗虽有些夸张 ， 但拍手的确有不凡的补气效果 。
人身上有十二条经络 ， 与手掌相连的就有六条 ， 它们分别是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经 。 经络是气的管道 ， 连接着五脏六腑 ， 经络被堵塞了 ， 气的运行就不通畅 ， 人就会生病 。 拍手可以同时疏通六大经络 ， 其作用不可小视 。
为什么要一边拍手 ， 一边大喊大叫呢？
我们的身体不仅是物质的 ， 也是精神的 ， 人的精神可分为三个层次 ， 精神的第一个层次藏在人的大脑里 ， 被称为意识 ， 人们常常用它来思考金钱、美女和权力；精神的第二个层次藏在人心里 ， 在这个层面上 ， 人们常常会产生宁静、忧虑和恐惧等情绪 。 精神的第三个层次藏在人的肝里 ， 中医称为魂 ， 《黄帝内经》说“心藏神、肝藏魂” 。
用西方术语来说 ， 神和魂就相当于人的潜意识 。 在意识的世界中 ， 人们需要的是思考 ， 在潜意识的世界中 ， 人们需要宁静、爱和感恩 。 意识能给我们财富 ， 潜意识则能给我们带来健康 。 譬如 ， 人睡觉了 ， 大脑中的意识休息了 ， 但心和肝中的潜意识仍在工作 ， 它指挥你的肠胃仍在消化 ， 指挥你的血液仍在流动 。
所以 ， 身体要想健康 ， 就要让潜意识的工作正常 。 同时 ， 人的意识也可以影响潜意识 ， 意识影响潜意识的方法之一就是暗示 。 譬如你不断重复某一句话 ， 给身体以暗示 ， 久而久之 ， 这句话就会由意识转化成潜意识 ， 直接进入心和肝 ， 从而影响我们的身体 。 公园里的人不停地高喊“浑身通畅 ， 百病不生” ， 这就是暗示 ， 时间一长 ， 这种意识就会转化为潜意识 ， 影响我们的全身 。 所以 ， 人的意念有时比最好的药还管用 。

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