睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系 。婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异 。幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白夫清醒时基本不分泌，其基础含量为91微克/日 。
3、足够的运动
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长 。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，且随着月龄的增长，要及时培养翻身、爬、站、走等基本能力 。
维生素K2对人体又怎样的作用机理维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一 。
作用
（1）治疗和预防骨质疏松症，维生素K2生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折 。（2）维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌 。（3）治疗维生素K2缺乏性出血症，促进凝血酶原的形成，加速凝血，维持正常的凝血时间 。（4）具有利尿、强化肝脏的解毒功能，并能降低血压 。
研究进展
1934 年，丹麦科学家首先发现维生素K，并证实其为脂溶性维生素 。维生素K是一类具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物 。天然存在的有维生素K1、K2，维生素K1广泛存在于绿色植物中，是食物中维生素K的重要来源；维生素K2主要由肠道细菌合成 。人工全盛的有维生素K3、K4、K5、K7等 。在动物体内具有生物活性的是维生素K2，而维生素K1和维生素K3都要转化为维生素K2才能起作用 。三种维生素K的形式都在肝中转化成维生素K2，并和胃肠微生物合成的维生素K2一起被吸收利用 。维生素的每日需要量甚少 (常以毫克或微克计，如人每天约需VA0.8-1.7mg、VB11-2mg、VB21-2mg、泛酸3-5mg 、VB62-3mg、VPP10-20mg、生物素0.2mg、叶酸0.4mg、VB121 μ g、VD0.01-0.02mg、VE14-24mg、VC60-100mg、维生素K2 婴儿10~20μg及成人70~140μg.然而由于许多食物中富含维生素K及肠道细菌能全盛维生素K 。健康成人和年长儿童一般不会因膳食供给不足发生维生素K缺乏 。由于维生素K能迅速改善由于维生素K缺乏引起的出血，几十年来维生素K一直用于治疗出血的抗凝剂，似乎不作为人体内一种重要营养物被关注 。近40 年来，尤其近20年来，由于血清维生素K2及维生素K2缺乏诱导蛋白检测技术的突破，全球各地相继报道了众多的有关婴儿维生素K2缺乏引起出血的文章认为维生素K2缺乏是世界性婴儿出血疾病和死亡的重要原因 。
编辑本段缺乏后果
新生儿、婴儿易发
哪些新生儿、婴儿最易于发生维生素 K 缺乏造成的出血呢？（1）出生前妊娠母亲接受抗惊劂药（鲁米那、苯妥英钠），抗凝血药（肝素、双香豆素、法华令），抗结核药（雷米封，利福平），化疗药物（环磷酰胺、6 —巯基嘌呤等） 。这些药可加快体内维生素K的降解氧化，阻断维生素K的还原，是导致早发性新生儿出血病的主要原因 。（2）婴儿肝胆系统疾病和代谢性疾病，如先天性胆道闭锁，胆管扩张，胆汁淤积，新生儿肝炎，乳儿肝炎，巨细胞包涵体病毒感染，α – 抗胰蛋白酶缺乏症等 。这些疾病造成肝细胞损害，凝血因子合成减少，加上胆汁分泌到肠道减少或缺乏，维生素K吸收障碍，引起维生素K缺乏 。（3）胃肠道感染，腹泻尤其是慢性腹泻婴儿，由于腹泻时肠道菌丛紊乱，肠道内的正常菌丛减少，合成维生素K2 的功能受阻 。肠炎时肠道维生素K的吸收不良，大便排出增加，使维生素K缺乏 。（4）长期使用抗生素，较长时间使用β – 内酰氨类抗生素如头孢类抗生素，抑制肠道正常菌丛繁殖和合成维生素K2，抑制凝血因子的羧化反应，使凝血因子活性降低，产生凝血因子低下性出血 。维生素K2 缺乏性出血按其发生时间分为（ 1 ）早发新生儿出血，发生在新生婴儿出生后24小时以内，（ 2 ）典型新生儿出血，生后1-7 天，（ 3 ）迟发性出血，生后8 天—12个月 。维生素K 缺乏性出血可以发生在任何部位，早发性出血头部血肿较多，典型新生儿出血胃肠道出血较多，迟发性出血颅内出血较多 。颅内出血是维生素K2 缺乏症最严重的临床表现，是造成婴儿死亡和残疾的重要原因，颅内出血病死率高达15 —50% 。我们在国内七省调查病死率为30.3% 。幸存者约有50% 留有神经系统后遗症，造成儿童终生残疾 。
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