1、要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄 。
2、多吃些酸味食物，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等 。
【秋天吃什么食物养生】3、秋天常食的粥有，山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等 。
推荐阅读
- 哪些水果适合减肥吃
- 甜菜根怎么吃最有营养
- 怀孕补充什么营养
- 吃板栗放屁的原因 板栗吃多了胃胀怎么办
- 秋分时做什么运动好 秋高气爽是锻炼的好季节
- 胃不好早餐吃什么最好 养胃早餐谨记7个饮食原则
- 纸杯蛋糕为什么会裂开
- 输液前消毒用什么消毒 静脉输液皮肤消毒范围
- 帽子上戴鹿角的是什么民族
- 吃月饼牙疼是怎么了 如何正确吃甜食避免牙疼