放屁在很多人眼里是一件非常尴尬的事 ， 尤其是你那天吃了洋葱等食物 ， 那叫一个臭气熏天 ， 放屁多是怎么回事呢？
放屁多的原因1：吃太多气
在吃饭吞咽时会吃进去一些气体 ， 有一部分还没进入肠道就会被直接打嗝打出去了 ， 但是有一部分“死缠烂打”的气体会随着肠胃蠕动往下走 ， 变成了屁 。 此类气体常来自于可乐、啤酒这种带气的饮料 。
放屁多的原因2：吃太多
如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话 ， 食物经过肠道的时候还没有被完全分解 ， 就会被大肠里的细菌缠住 ， 强制分解出气体和含硫化物 ， 这也是臭屁的主要来源 。
放屁多的原因3：吃的食物产气
根茎类
白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头等 。 这类食物含糖量很高 ， 且它们的纤维素不易被人体消化吸收 ， 容易堆积在肠道中产生气体 。
豆制品
大豆、豆腐、豆浆、豆干等含有大量的“大豆低聚糖” ， 而人体缺少分解这种糖的酶 ， 它们会被肠道里的细菌利用起来 ， 产生大量的气体 。
肉类
主要是猪、牛、羊等红肉 。 虽然它不会让你放屁 ， 但会让你的屁变臭 。 红肉含硫丰富 ， 分解后会产生含硫化物 ， 如果想让屁的气味小一点的话 ， 尽量多吃鱼肉、鸡肉 。
刺激性食物
【放屁多是怎么回事 3种情况来为你解答】大蒜、洋葱、韭菜等食物气味较大 ， 再加上它们不是很好消化 ， 经过肠道细菌加工 ， 容易让你放臭屁 。
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