很多人都在问瑜伽的由来 ， 今天就给大家讲解一下瑜伽的由来 。
瑜伽起源于印度 ， 距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝” 。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带 ， 古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时 ， 无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法 ， 患病时能不经任何治疗而自然痊愈 。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验 ， 创立出一系列有益身心的锻炼系统 ， 也就是体位法 。这些姿势历经了五千多年的锤炼 ， 瑜伽教给人们的治愈法 ， 让世世代代的人从中获益 。
【瑜伽的由来】瑜伽：
瑜伽是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语yug或yuj而来 ， 其含意为一致、结合或和谐 。瑜伽源于古印度 ， 是古印度六大哲学派别中的一系 ， 探寻梵我合一的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 。
大约在公元前300年 ， 印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》 ， 印度瑜伽在其基础上才真正成形 ， 瑜伽行法被正式订为完整的八支体系 。瑜伽是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。
