敲胆经是中医养生方法中重要的一种 ， 或许敲胆经可能很多人不是很熟悉 ， 但其实好处还是有很多的 ， 但也有坏处 。 一起来了解下敲胆经的好处和害处吧 。
【敲胆经的好处和害处 中医敲胆经最In利弊分析】敲胆经的好处
1、促进胆汁分泌
胆经连接胆脏 ， 常敲胆经能够使胆经通畅 ， 促进胆汁分泌 。 胆汁能够促进脂肪的消化吸收 ， 促进脂溶性维生素的吸收 ， 促进溶解胆固醇 ， 防止脂肪在体内囤积 ， 促进肠胃蠕动 ， 抑制肠道细菌生长 ， 对于人体健康有益 。
2、活气血、增强免疫力
敲胆经可以使胆经通畅 ， 机体造血量增多 ， 使气血活跃 ， 阳气增强 。 能够让身体血液循环加速 ， 代谢加快 ， 缓解身体疲劳 ， 免疫力增强 ， 不易被疾病入侵 。
3、减肥瘦腿
敲胆经可以减肥瘦腿 。 一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经 ， 经常敲可以使腿部胆经通畅 ， 排毒顺畅 ， 使腿部脂肪代谢加速 ， 达到减肥瘦腿的目的 。
4、条调理脏腑气机
敲胆经可以调整脏腑的气机 。 熟话说肝胆相照 ， 肝与胆的关系密切 ， 敲打胆经能够条畅肝脏气机 ， 使气机畅达 ， 脏腑气机的升降就会趋于有序 。
敲胆经有什么副作用
1、致胆经火旺
经常敲胆经 ， 会使胆经的气血旺盛 ， 但有的人本身就气血旺盛 ， 旺过头了就易导致胆经火旺 。 胆经火旺容易引起便秘 。
2、致胆经瘀滞
如果长期大力敲击胆经 ， 容易造成胆经瘀滞 。 长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅 ， 不仅影响消化功能 ， 还会引发胆脏病变 ， 发生慢性胆炎、胆结石等病症 。
推荐阅读
- 脖子疼是怎么回事 引起脖子疼的6个可能性
- 吃芋头可以喝牛奶吗 芋头和牛奶是可以一起吃的
- 山楂去核妙招 山楂去核的3个小妙招
- 新买的保温杯用开水烫可以吗
- 菠萝蜜的籽怎么煮好吃
- 菠萝蜜里面的籽可以吃吗怎么吃
- 鸭子的尾巴有什么作用
- 常见的胶体
- 电热毯不热是哪里坏了 正确使用电热毯的方法
- 格力和奥克斯空调哪个好 两家的对比比较