绿豆、黄豆、黑豆、豆腐、青豆、豌豆、燕麦、小米、大米、玉米、土豆等 。代表性的例子是小麦面筋中的麦谷蛋白 。谷蛋白和醇溶谷蛋白在小麦、大麦的种子中含量都相当多 。在玉米和燕麦的种子中谷蛋白少，醇溶谷蛋白多 。在水稻种子中，则醇溶谷蛋白少而谷蛋白占多数 。
谷蛋白（glutenin）是单纯蛋白质之一 。含于谷类中，为不溶于纯水、中性盐溶液、酒精，而溶于稀酸或稀碱的蛋白质之总称 。谷蛋白是尚未制得均一性的制剂，也未能使之结晶化 。与水混合，是制造面筋的基础 。
【谷蛋白食物有哪些食物】除谷蛋白敏感体质或有其他疾病的人不适合摄入谷蛋白外， 其他人在日常饮食中最好保留点谷蛋白，如全麦面包和燕麦，这样既能够给人体提供必须的纤维素、维生素B等营养 。
推荐阅读
- 仓鼠在冬天吃什么食物 仓鼠冬季吃什么食物
- 哪些食物狗狗不能吃 狗狗不能食用的食物介绍
- 食物中毒怎么办 轻微食物中毒自解的办法
- 春季上火了吃什么降火 春季上火多吃这6种食物
- 山楂不能和什么一起吃 不能与山楂一起吃的8种食物
- 肺炎忌口什么肺炎患者需要忌口的5种食物
- 戒烟期间吃什么最好 6种食物适合烟民
- 食物中毒后吃什么食物好 推荐6种有助于解毒的食物
- 杨桃不能和什么一起吃 需警惕4大相克食物
- 抽烟人吃什么清肺 抽烟者要多吃这些食物