【乒乓球怎么打 打乒乓球的技巧】
1、用重心控制球
也就是说 ， 打球主要是为了全身 ， 不能仅仅依靠手臂 ， 而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球 。 它的表现就是对身体重心的控制 。 身体的重心压着球并把球送出的感觉 。 反冲时 ， 重心也要用来控制球 。 仅使用前臂和腕部 ， 重心不用于调整圆弧 。 通常球压不住或者回球质量不高 。 事先判断球的落地和旋转 ， 只能用前臂和手腕击球 。 另外 ， 不要移动太多 ， 因为如果传入的球旋转得稍强 ， 落下后会迅速反弹 ， 很难找到一个点 。
2、使用“迎”技巧 ， 让球更有爆发力
为了使圈球变得更有力 ， 你应该试着主动去接球 。 要有这种‘迎’的意识 ， 即第一体必须欢迎前面 ， 第二步方法必须欢迎前面 ， 第三种方法也必须欢迎前面 。 这种前进的基本力是依靠前进重心的交换来完成的 。 （右手为例）左右假想弓箭必须完全完成 ， 即右脚踩稳 ， 左脚稍前倾 ， 脚趾触地 ， 脚后跟必须抬起 。 上半身应托住胸部和腹部 。
3、“根据球 ， 合上前臂”
不要把手臂向后拉 ， 但要向前扫 。 如果它不能前进 ， 它就会自己回来 。 你不用担心 ， 拿回去会很无聊的 。
重心一定要低 ， 身体的重心一定要低 ， 这样比赛才能稳定 。 当你以反手姿势侧身时 ， 你的身体必须放低才能准确 。 但要注意灵活运用 。 在台桌附近向前拉时 ， 不要把重心压得太低 ， 否则会导致投篮太低 ， 球无法压制弧线 ， 很容易出界 。
4、击球时你必须放松
击球时 ， 手臂必须放松 ， 要有扭腰打球的感觉 。 你必须有击球（快攻）的感觉 ， 而不是摩擦 。 主动击球 ， 不要被动地让球打到球拍上 。
腰部应该放松 ， 不要紧张 ， 否则看起来你是在玩背部挺直 。 事实上 ， 在整个打球过程中 ， 只有击球瞬间才是紧张的 。
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