虽然是冬季寒冷季节 ， 但是走在街上随处可见的都是卖草莓的小贩 ， 原来已经到了草莓上市的季节了 ， 酸甜的口感深受大众喜爱 ， 那么草莓的功效与作用都有什么呢？为什么大家都爱吃呢？
草莓的功效：预防心脏病
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养 ， 有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成 。 此外 ， 草莓具有抗炎特性 ， 保护你的心脏 。 这是建议你多吃草莓的首要原因 。
草莓的功效：增强记忆力
假如你想增强记忆力 ， 那就在你的日常饮食中添加草莓 。 草莓含有非瑟酮 ， 这是一种自然产生的类黄酮 ， 能刺激信号通路 ， 有助于提高你的记忆 。 根据发表在神经病学年鉴的研究 ， 每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退 。
草莓的功效：增强抵抗力
草莓富含维生素C ， 有助于增强免疫系统 ， 保护你免于感染 。 一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C 。 在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧 。
草莓的功效：有利于骨骼生长
【草莓的功效与作用 12个好处你造吗】吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长 。 草莓富含钾 ， 锰和一些重要的矿物质 ， 有助于促进骨骼生长和保持健康 。 因此 ， 草莓很适合孩子吃 。
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