风寒感冒的起因是风寒邪气犯肺所致 ， 风寒感冒很多都是受凉所致 ， 所以我们平日里可多吃些发热发汗的食物 ， 保证身上暖暖和和的 ， 以达到驱寒保暖的作用 ， 也能远离风寒感冒了 。
风寒感冒可以吃生姜
生姜性温 ， 味辛 ， 具有散寒发汗、解表祛风作用 ， 适宜风寒感冒者食用 。 民间常以生姜3片 ， 红糖适量 ， 开水冲泡 ， 俗称生姜红糖茶 ， 频频饮用 ， 汗出即愈 。
【风寒感冒吃什么 风寒感冒可以试试这5个食疗方法】风寒感冒可以吃葱白
葱白性温 ， 味辛 ， 具有调节体温 ， 使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可减少和预防伤风感冒的发生 。 适宜风寒型伤风感冒者食用 。
风寒感冒可以吃紫苏
紫苏性温 ， 味辛 ， 有发汗、散寒、退热作用 ， 对风寒感冒之人宜食 。 若气虚之人风寒感冒时 ， 宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。 由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛 ， 即紫苏油精 ， 易于挥发 ， 发所 ， 煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克 ， 稍沸即可 ， 不宜久煮 。
风寒感冒可以吃豆豉
豆豉性平 ， 能解散表邪 ， 民间常以豆豉与葱白同用 ， 或煎汤饮 ， 或煮粥食 ， 无论对风寒感冒或风热感冒均宜 ， 有发汗、退烧的效果 。
风寒感冒可以吃芫荽
芫荽性温 ， 味辛 ， 风寒感冒者宜食 。 民间喜用芫荽、饴糖各30克 ， 加米汤半碗 ， 蒸熟食用 。
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