体寒容易发胖吗？答案是肯定的 ， 体寒会让人发胖的 。 要让自己瘦下来 ， 那么在平时就要注意把身体中存在的寒气排出体外 ， 这样才会有助于你们减肥 ， 并且还能够更好的维护自己的健康 。
体寒容易发胖吗
会！这是因为体寒会让身体中的血液流动量变低 ， 这样就会导致血管收缩 ， 淋巴循环阻塞 ， 从而让脂肪的游离能力降低 ， 脂肪堆积能力变强 ， 那么时间长了之后就会变得越来越胖 。
体寒发胖的调理方法
生姜泡脚
生姜有驱寒发汗的功效 ， 而大家用它来泡脚 ， 对于去除身体中存在的寒气来说 ， 效果是比较显著的 。 脚是人体经脉以及穴位的聚集之地 ， 而大家在泡脚的过程中利用生姜水的功效 ， 让自己的经脉畅通 ， 那么人体中的寒气自然就会排出体外 。 值得注意的就是 ， 大家泡脚的时间千万不要太长 ， 十几分钟就可以了 ， 如果泡的时间比较长了 ， 容易让人出汗 ， 而大家要知道 ， 汗液是通过人一部分津液转化得来的 ， 在泡脚的时候如果流汗比较多 ， 容易伤身影响气血 。 泡脚水一定要漫过脚踝 ， 这样双脚就能够完全的浸入到水中 ， 从而会让泡脚的功效达到最大化 。
饮食调理
对于体寒的人群而言 ， 在日常吃食物的时候 ， 一定要注意食物的性质 ， 最好吃一些温性以及热性的食物 ， 这样会有助于把身体中存在的寒气排出体外 ， 切记常吃一些生冷的食物 ， 不然你会发现体寒的症状变得越来越严重 。 温性以及热性的食物是比较多的 ， 比如说苹果、羊肉、榴莲等食物 ， 而寒性的食物如绿豆、鸭肉、薏仁等 ， 体寒的人群要少吃 。 除了这点之外 ， 大家在日常还可以通过喝汤水来调养自己的身体 ， 比如说大家可以每天给自己煮点红枣红糖水 ， 在早上大约九点左右的时间喝下去 ， 能够有效的补充阳气 ， 去除湿寒 。 因为在这个时间段 ， 人体中的各个脏腑都已经开始正常运行了 ， 而且在此时喝红糖红枣水还能够有效的给自己补充精力 ， 从而让自己这一天都拥有饱满的精神状态 。
运动锻炼
体寒的人在平时一定要注意运动 ， 这样才能够强健体魄 ， 让身体中的血液流动量加快 ， 并且通过汗液的形式把体内的寒气排出去 ， 从而有效的改善手冷脚冷以及身体虚弱的情况 。 可以尝试一下运动：将两腿打开与肩膀同宽 ， 紧接着把双手抱在头部 ， 背部肌肉绷直 ， 一遍慢慢的呼气一遍慢慢的下蹲 ， 对于刚做这项运动的人群来说 ， 刚开始会比较的吃力 ， 可以少做些下蹲 ， 以自己的身体承受能力为主 ， 等长时间坚持之后 ， 你就会发现自己的身体有明显的改善 。
【体寒容易发胖吗 体寒可能导致肥胖】
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