如今随着生活水平提高， 健康问题却也常发生在我们身上， 主要是因为生活节奏的加快， 导致的饮食不规律， 没有多运动， 睡眠不充足等情况， 影响我们的身体， 走向了亚健康状态 。
亚健康症状一：记忆力下降
是否在日常生活、工作中， 老是忘记很多事情， 在进行学习工作时， 容易走神， 无法集中自己的精力， 其实这些都是心理亚健康的一种表现 。
亚健康症状二：思维缓慢、反应迟钝
如果发现自己想问题时有些困难， 与人交流时， 脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢， 与人交谈时， 总会慢上半拍时， 那么就说明你是处于一种亚健康的状态了 。
亚健康症状三：视力模糊， 头胀头疼
平时视力正常， 突感视力下降(非眼镜度数不适)， 且伴有目胀、头疼， 此时千万不可大意， 应及时到医院检查是否有颅内占位性病变 。
亚健康症状四：口吐粘物， 呃逆胀满
这种状态经常伴有胸腹胀满的表现， 而且当你上厕所的时候大便会粘滞不畅、而且肛门有湿热的感觉， 食生冷干硬食物常感胃部不适， 口中粘滞不爽， 吐之为快 。 重时， 晨起非吐不可， 进行性加重 。 此时， 应及时检查是否胃部、食道有占位性病变 。
亚健康症状五：情绪低落， 躁动不安
我们每一个人都会出现不良情绪， 一般来说都能自我调整， 如果不及时的注意心理保健， 有可能就会恶化， 出现抑郁症、焦虑症等心理疾病 。
【亚健康症状 来看看你是否也是亚健康人群】
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